凡人匆匆此一生，就三两万天光景， 根本不值得耗费，与谁人相互攀比， 知足常乐，长足常乐， 知乐常足，长乐常足。 不要折磨自己，总和自己较劲， 务必善待自己，要求超越自己， 自己再不堪，也是自己; 别人再好，也是别人。