关于养生的句子

1、心理成熟的标志：1.不再盲目跟风；2.不再犹豫不定；3.合理安排时间；4.开始关注新闻国事；5.开始养生；6.在爱情、友情、亲情之间，首先想到亲情；7.不再用哭闹来解决问题；8.重视身边的朋友。

2、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

3、凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。作者：吕不韦

4、一命二运三风水四积阴德五读书，六名七相八敬鬼神九交贵人十养生。

5、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

6、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。

7、生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。

8、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。

9、养生治性，行义求志。作者：苏轼

10、宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

11、一心疗万病，不假药方多。

12、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是真经。

13、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。

14、明治病之术者，杜未生之疾。

15、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。作者：孙思邈

16、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

17、智者养生也，必须四时而调寒暑。作者：曹庭栋

18、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

19、这个世上我们都会遇到两个人，一个无法触摸，一个脚踏实地。一个被你伤害，为你受苦;另一个让你伤心。一个适宜做情人，另一个却可以长相厮守。一个是火，燃烧生命;一个是水，滋养生命。

20、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。出处：古今图书集成

21、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！

22、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生病。

23、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

24、为学之首要在立坚卓之志。（今有几何？我做不到，甚至想都不敢）；其二，求业之精，别无他法，曰专而已矣。谚曰艺多不养生，谓之不专也。（虽有心博学而精深，却总是浅尝辄止）；第三，学问之道无穷，而总以有恒为主。作者：曾国藩

25、食不语，寝不言。

26、精神不运则愈，血脉不运则病。

27、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。

28、战后最重要的事就是偃武修文，让百姓休养生息，以充实国力。

29、喜欢了一个人，但是你身边或他身边已经有另外一个人了。每次跟他见面也很快乐，分手之后却很仿徨，要不顾一切走在一起吗？不是不可以，只是，这样做的话，大家都要牺牲很多，大家都会很痛苦，尤其一脚踏两船的那一个。喜欢一个人，当然不希望他受到折磨，于是，只好不再接近他，宁愿大家一起忍受那小小的痛苦、小小的寂寞、小小的思念现在虽然不能一起，甚至将来也不会一起，然而，那微小的痛苦，却能滋养生命，让你知道，永远有一个人，远远的、轻轻的爱着你。

30、滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。

31、【自己下功夫】人心与佛陀一样，都有同等的爱心；但因后天的习惯及习气不同，以致有不同的言语行动。所以，修心养生必须自己下功夫。

32、饭不香，吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜，小病不忙；夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光；早吃三片姜，胜过人参汤。

33、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。出处：养生四要

34、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。出处：淮南子

35、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

36、细数唐太宗李世民的文治武功，平定中国，并建立唐朝。休养生息，轻徭役，和亲、精简政府机构、兴修水利。他处理少数民族的政策是恩威并施。有理有节。使得唐王朝万国来朝，奠定了唐朝的基业。唐太宗李世民不愧为我国历史上一位伟大的政治家、军事家、战略家、文学家、书法家、卓越的领袖、影响中华乃至世界进程的杰出人物，他为中华民族同人民做出了杰出贡献，留下了辉耀千古的丰功伟业及精神财富，因此受到人们的崇敬；也正如筑东阳先生所说他是继孔子之后中国数一数二的伟人。

37、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。

38、穷不愁、苦不愁、困难不愁、死也不愁。

39、晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。

40、休养生息：休养：何处保养；生息：人口繁殖。指在战争或社会大动荡之后，减轻人民负担，安定生活，恢复元气。

41、物来顺应，事过心宁，可以延年。出处：寿世保元

42、养生有五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。五者必存，虽心希难老。

43、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

44、前人七十曰古稀，盛世益寿百年期，淡泊心宽似天地，福如东海乐无比。

45、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。

46、谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。作者：库尔茨

47、饮食要简鲜，坚持十二点：数少点，质好点，菜多点，盐淡点，品杂点，味香点，煮烂点，热一点，稀一点，嚼慢点，早好点，晚早点。

48、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。出处：丹溪心法

49、水停百日生毒，人闲百日生病。

50、稻子的使命并非在于其生长的过程中妆扮自然，而在于滋养生命的新生。

51、早睡早起,方能养生!作者：华佗 出处：三国杀

52、也许每一个女人都希望生命中有一个杨弘念，一个徐文治。一个是无法触摸的男人，一个脚踏实地。一个被你伤害，为你受苦。另一个让你伤心。一个只适宜作情人，另一个却可以长相厮守。一个是火，燃烧生命，一个是水，滋养生命。女人可以没有火，却不能没有水。

53、事从容则有余味，人从容则有余年。出处：呻吟语

54、戒晚食为养生善术。

55、民主教育应该是整个生活的教育。他应该是工以养生；学以明生，团以保生。他应该是健康、科学、艺术、劳动与民主组成之和谐的生活。作者：陶行知

56、善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。作者：苏轼

57、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

58、老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。

59、如果你问我“枯叶有什么作用”，我会回答“枯叶是为了滋养生病的大地。”你问我“为什么需要冬天呢?”我会回答“冬天是为了孕育新叶。”你问我“树叶为什么如此翠绿呢?”我会回答“为什么?当然是因为它们充满生命活力。”你又问我“夏天为什么必须结束。”我会回答“为了让绿叶全部都能死去。”最后你问我“身边的那个女孩去了哪里?”我会回答“你已经看不见她了。因为她就在你的心中。你的脚就是那个女孩的脚。加油，小朔。”出处：在世界的中心呼唤爱

60、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。出处：老老恒言

61、长寿不神秘，九成靠自己。

62、食不厌精，脍不厌细。

63、养生在动，养心在静。

64、先睡心，后睡眼。

65、运动和节制是两个真正的医生。

66、腰带长，寿命短，一胖百病缠。

67、心神欲静，骨力欲动，胸怀欲开，筋骸欲硬，脊梁欲直，肠胃欲净，舌端欲卷，脚跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。少思虑以养心气，寡色欲以养肾气，勿妄动以养骨气，戒嗔怒以养肝气。（激励）薄滋味以养胃气，省言语以养神气，多读书以养胆气，顺时令以养元气。

68、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

69、【 改短命为长寿的方法】 1、忏悔自己过去所造的恶业。 2、从今以后，决心永远不再杀害或虐待动物，并且改掉好斗争的习气。 3、发大慈悲心，爱护一切众生。 4、不吃荤辛肉类，改吃长素。 5、见别人病危时，尽心救助。 6、到市场上买待宰的动物来放生。 7、劝别人不要杀害动物。 8、宏扬不杀生或慈悲的好处。 9、看见死伤或夭折的众生，生怜愍心。 10、看见造杀业的众生，替他们忏悔。 11、遇到慈悲的人，心生欢喜。 12、常愿一切众生永远不互相杀害。 13、造续命旗灯，修持药师琉璃光如来的延寿法。(详情请见药师琉璃光如来本愿功德经) 14、学习并实行养生、养身和养心的方法。

70、被窝就是病窝。

71、病多知药性。

72、要想长生，脑中常空，(忘掉年龄，仇恨，悲痛，气愤，忧愁，悔恨，疾病，名利)

73、生命在闪光中现出绚烂，在平凡中现出真实。作者：伯克

74、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

75、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

76、酒为百药之长，一杯是营养，二杯是药品，三杯是毒品；一杯是健康，两杯是快乐，三杯是放纵。

77、春天到，春意闹，养生您可别忘掉，乍暖还寒保暖要，春捂秋冻要记牢，开窗透气空气好，早起锻炼晚睡觉，戒忧更要戒怒燥，乐观向上把肝保，春季养生要趁早，一年到头身体好！

78、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

79、德高寿长。

80、医生治病有两件，一是用药，二是语言。

81、多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。

82、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

83、宽心、顺心、孝心、童心。

84、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

85、青囊：越老越要补啊！/早睡早起，方能养生！

86、已饥方食，未饱先止。

87、食能以时，身必无灾。

88、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

89、宁可一日无肉，不可一日无豆。

90、但我们这个民族是一个常识极不发达的民族。我们要相信一个东西，往往就要走极端。比如儒家讲孝道，就非要走到“二十四孝”里面的“郭巨埋儿”、“割肉疗亲”的地步;道家讲养生，就要追求长生不老，哄得那些皇帝一个个都早早地进了棺材，仍不知反省。文革中，对伟大领袖的信仰也一定要用把像章别在肉上这种方式来表达，否则好像就不够虔诚。我们不相信彼岸的神，但相信此岸的预兆、禁忌、神功、气数、卦象、祥瑞、符咒、灵怪、魔障、风水、命相，以及各种无法解释的“奇技淫巧”中国人始终没有真正脱离对“怪力乱神”的兴趣和对迷信的需要。民主集中制演变成了半个世纪的造神运动，而科学技术即使成了第一生产力，也还是变相的奇技淫巧，没有多少人对其中的科学原理真正感兴趣。不顾常识而追求传奇作者：邓晓芒:武侠小说与常识 出处：邓晓芒:武侠小说与常识

91、卖力，不卖命，卖艺，不卖身。熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅盘的感觉。作者：亦舒 出处：此一时也彼一时也

92、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

93、欲不可纵，志不可满，乐不可极。

94、惊蛰春雷初响，养生秘籍送上，冷暖变幻无常，腰背尤需御寒，干燥宜食清淡，生梨冰糖煲汤，少酸增甜养脾，大枣山药良方，减肥健身当季，慢跑快走跳绳。情浓关怀围绕，快乐安康伴你！

95、天下只有养生之道，没有长生之药出处：止杀令

96、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。出处：吕氏春秋

97、在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。作者：钟南山

98、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。

99、不会游泳，换游泳池没有用;不懂爱情，换男女朋友也不行;不懂经营家庭，换爱人仍难以幸福;不懂管理，换员工和客户无事于补;不懂积累，换公司换老板换老师改变不了命运;不懂基本养生，补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己。

100、积极的休息与工作同等重要。

101、日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。

102、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。出处：备急千金要方

103、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。

104、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。

105、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

106、成功的教育是虎父无犬子，失败的教育是母强子弱。有修养的父母总是把培养生活自理能力和自学能力当作教育孩子的头等大事。

107、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

108、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。

109、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

110、养生如病，不得他求。

111、我们想的是如何养生，如何聚财，如何加固屋顶，如何备齐衣衫；而聪明人考虑的却是怎样选择最宝贵的东西朋友。 作者：爱默生

112、要想健康快乐，学会自己找乐。

113、勤以养生，勤以致富作者：人败，离不得个逸字。天下百病，生于懒也。人不勤则万事俱废。千古之圣贤豪杰，即奸雄欲有立于世者，不外一个勤字。

114、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

115、正如饭吃八分饱于养生一样，胜亦只八分足矣。

116、饱生众疾。

117、养生四诀 食要少:甘淡薄，远厚味，随分有节，不贪不过，此却病之要。 睡要早:以时宴息，身心轻安，不昏不昧，不杂不扰，此养气之要。 心要好:常存爱人，不起瞋恚，与物无忤，自保太和，此调心之要。 事要了:“了”有二义。一“了达”义，谓洞达人情，因物付物，无有滞碍。二“了当”义，谓敏于作务，事至立办，无有废顿，此治事之要。 世之善言养生者多矣，今卑之无甚高论。四事随虽浅而易知，然行之有常，亦可得少受用。智者或不以其近而遣之。作者：马一浮 出处：马一浮集·杂著·其他

118、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。出处：老老恒言

119、天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。

120、日光不照临，医生便上门。

121、不要装知道，不懂就请教。不要放大炮，说话要可靠。

122、晨起一杯水，到老不后悔，常吃一点蒜，消毒又保剑。

123、人怕不动，脑怕不用。

124、Be careful about reading health books. You may die of a misprint. 读养生保健的书可得加小心，没准儿一个印刷上的错误就会要了你的命。作者：马克吐温

125、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。

126、偃甲息兵偃革倒戈休养生息休兵罢战矢石之难上兵伐谋散兵游勇戎马倥偬穷兵黩武。

127、吃饭七分饱，穿衣三分寒，有理让三分。

128、我们要把人生变成一个科学的梦，然后再把梦变成现实。作者：居里夫人

129、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

130、如果错过了太阳时你流泪了，那么你也要错过群星了。作者：泰戈尔

131、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。

132、不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。

133、不要怕摔跤，起来是英豪。不要怕阻扰，继续挺起腰。

134、世事沧桑习事定，胸心海岳梦中飞。

135、知生也者，不以害生，养生之谓也。

136、四季不离蒜，不用去医院。

137、春夏养阳，秋冬养阴。

138、歌泳可以养性情，舞蹈可以养血脉。

139、劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。

140、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：闹中求安，乐中求恬。自然和-谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

141、数好十个数，能活大岁数。

142、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。作者：荀子

143、良好的心态，是健康的润滑剂。

144、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。作者：金缨

145、天下黄河富宁夏，也正是因为被赋予母亲河称谓的黄河，用她乳汗般的温情与博爱，孕育了她的子民，使他们休养生息不必为旱涝而忧。

146、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

147、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

148、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。出处：养生要集

149、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。

150、不要走邪道，否则会坐牢。不要走黑道，否则会挨刀。

151、母亲像航行中的一道港湾，当我颠簸受伤时，让我休养生息，养精畜锐。

152、有的时候我会害怕去过的黄金时代的影子会从人们的记忆中消失。黄金时代的影子是可以湮没的，古老的园子里不仅有圆明园的华表，也有着许许多多的年轻人，我们走过路过，那园子仍旧按照自己的规律休养生息。作者：江南 出处：龙与少年游

153、善养性者，则治未病之病，是其义也。出处：备急千金要方

154、抓住最早：早锻炼,早预防,早治病,早戒欲。最好的医生是自己,最好的药物是时间，最好的心情是宁静,最好的运动是走路。掌握最好的享受就是有事做。

155、人活在世上，什么事最难？希腊泰勒答：认识你自己。你不认识你自己，谁也代替不了你；你不损伤自己，谁也残害不了你；你不珍爱自己，谁也保护不了你；你不战胜自己，谁也完善不了你。

156、善养生者：食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。作者：葛洪

157、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。出处：养性延命录

158、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。

159、这里是纯天然绿色领地，俊秀飘逸的神奇世界，七彩的山峦如火、如诗、如画，大自然造化了太子山，编织和绘就了千万幅浓墨重彩的佳作。眼下，太子山被列为国家级森林公园，甘肃省风景名胜区，也是全省最大的水源涵养林保护基地。这里是休闲、避暑、写生、搜集素材、制作生物标本的最佳之地，秋日层林尽染红装艳阳，气候宜人，冬日一派银装素裹，是滑雪、探险狩猎的好去处，它是天然的养生所。太子山将永远展开坦荡胸怀将永远接迎着你，显示着原始质朴的神韵

160、勤动少烦恼，足眠不挑食。

161、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。作者：毛泽东

162、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

163、夏日炎炎养生谈，莫要苦恼莫要烦，勤食水果和蔬菜，注重营养和保健。早晚勤把空气换，晚上睡前把窗掩，若要借此来减肥，常把公园转一转。

164、不懂珍惜，守着金山也不会快乐。不懂宽容，再多的朋友也终将离去。不懂选择，再努力也难以成功。不懂行动，再聪明也难以圆梦。不懂合作，再拼搏也难以大成。不懂积累，再挣钱也难以大富。不懂满足，再富有也难以幸福。不懂养生，再治疗也难以长寿。

165、善养性者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。

166、幽默就是力量。

167、生活有度，人生添寿。

168、最有益于增进健康的是愉快和满足。

169、做人要地道，才能步步高。走就走正道，好人有好报。作者：申宝峰 出处：《人生悟》

170、一个明智地追求快乐的人，除了培养生活赖以支撑的主要兴趣之外，总得设法培养其他许多闲情逸致。作者：罗素

171、安乐有致死之道，忧患为养生之本。

172、多食一点醋，不用上药铺，乱吃一顿伤，会吃千吨香。

173、医道，乃养生之道、生活之道！

174、生命不等于是呼吸，生命是活动。作者：卢梭

175、一个人的性格决定他的机遇。如果你喜欢保持你的性格，那么，你就无权拒绝你的机遇。作者：罗曼罗兰

176、人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。人之心境，多欲则忙，寡欲则闲。人之心术，多欲则险，寡欲则平。人之心事，多欲则忧，寡欲则乐。人之心气，多欲则馁，寡欲则刚。

177、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

178、大贵之生常速尽。

179、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

180、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

181、若要小儿安，常带三分饥与寒。

182、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。

183、静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。

184、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。出处：养生要集

185、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

186、当今中国以发家致富为生活的目标，说白了就是要有很多很多的钱。钱多了就是幸福生活吗?不是。钱多了，只是能够满足人更多的需求、要求、奢求。但是我们知道，人的有些欲望愈满足愈对人生有害，这是不争的事实。最终导致生活走向一团糟，直至一败涂地。古人云，无福消受，现在有许多人对大的金钱是无福消受的。这是因为什么呢?为什么会没福呢?还是人本身的问题。一个有境界的人，一个有思想头脑的人，一个有正确三观的人，他可以驾驭大的金钱。他不会把钱全用来满足私欲，他会用来回馈社会，他会用来养生，他会用来做有意义的事。因此，穷人羡富人，富人羡贵人，贵人羡福人。先来提升自己吧，先做一个福人，就算是没有大的钱财你仍然会有一个完美的人生!就算有了大的钱财你也可以轻松掌控!

187、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

188、养生八字诀：童心、猴行、蚁食、龟欲。像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。

189、没有健康就没有小康。

190、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少；一日三脑，不老也老。

191、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

192、天秤座：天秤喜欢和谐，喜欢人群，终生都在追求着心的归属，只为了能有一个永远的避风港，让自己在受伤的时候可以静静的休养生息。

193、糖果是甜的，所以你喜欢。 柠檬可以美容，所以你喜欢。 苦瓜可以养生，所以你喜欢。 辣椒可以驱寒，所以你喜欢。 那这生活的酸甜苦辣， 你还有什么理由不喜欢?

194、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

195、响捶叩足底，手搓涌泉心。

196、爱是修养生命的旅程。作者：素黑 出处：好好修养爱

197、饮食贵有节，运动贵有恒。

198、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

199、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

200、饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。