关于心理健康的句子

1、尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。作者：弗洛姆

2、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

3、心态健康的人容易彼此理解，心理病态者之间往往互相隔膜。

4、炫耀什么，缺少什么；掩饰什么，自卑什么。所谓正常人，只是自我防御比较好的人。真正的心理健康，是不设防而又不受害。

5、父母良好的情感气息，家庭和睦的生活氛围，是培养孩子健康心理的环境基础。作者：吕斌

6、心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。

7、尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。作者：弗洛姆

8、常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松；生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。

9、平时要养成健康的心理，不要贪图私利，不要爱慕虚荣，要知彼知己。

10、秦奋：我觉得征婚对我来说是挺不靠谱的一个事儿，歪瓜裂枣的咱看不上，但凡长得有模有样看着顺眼的不是性冷淡就是身怀鬼胎，心理健康历史清白的姑娘都哪去了，我怎么一个都碰不上啊？

11、人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

12、心理在于健康，心理在于理想素质的提高。

13、一切的和谐与平衡,健康与健美,成功与幸福,都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。作者：华盛顿

14、平衡，是一种美好的境界。生态平衡了，就会风调雨顺；营养平衡了，身体健康就能得到保障；而劳逸的平衡，使人精力充沛；心理的平衡，让人舒坦愉快平衡需要一种胸怀，学会平衡，就能站立起来。

15、女人不吃饭的可能有，不吃醋的绝对没有。吃醋是正常心理反应，隔三差五吃点小醋，对身体健康有帮助。作者：闫妮

16、随着社会的发展进步，生产力的提高，科技日新月异，人们生活中的竞争力和压力越来越大，心理健康的作用也越来越重要了。良好的心理素质是人们舒适地工作，成功的事业的强大后盾。

17、了解其心理状况，以爱心和关怀作为感化的手段，循循善诱，使他们脱离不良伙帮，重返正途，建立积极健康的人生观。

18、人的健康是争取来的。这个争取，是心理上的积极，行为上的主动。

19、一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。

20、人只能活一次！千万别活得太累！如果我们能持有一颗平常心，坐看云起云落，花开花谢，一任沧桑，就能获得一份云水悠悠的好心情。做平常事，做平凡人，保持健康的心态，保持平衡的心理，如果我们能以这种最美好的心情来对待每一天，那每一天都会充满阳光，洋溢着希望。

21、充分发掘孩子身上的种种优点，培养他们的种种良好习惯，锻炼和养成他们健康的心理和人格，这是教育的神圣使命。作者：孙云晓

22、书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中自有千钟粟，书中自有车如簇。读书可以明智，读书可以使人心理健康，读书可以使人心态平衡，读书可以使生活滋润起来，读书可以使人生潇洒开去。阅读是一种享受，如品茶，似喝酒，若弹琴，像下棋，耐人寻味！

23、心理学研究的最终目的是人类生活的成功、健康、幸福。

24、跟心理健康的人在一起就显得顺利。作者：周正

25、每一个心理健康的孩子都是向上的，都是热爱学习的，都是具有自信的，这些品质都是孩子成长必备的。作者：杨广德

26、拥有健全的心理，争做健康的卫士。

27、人类最大最深沉最艰巨的任务：让所有的人都心理健康。

28、良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

29、有的队员甚至对自己的心理健康问题讳疾忌医，不敢去咨询，不敢去寻求帮助。

30、不求完美，只求完整。 当父母都拥有属于自己的事业时，孩子、父母和婚姻三方都能得到极大的发展。 担当多个角色的女人焦虑更少，其心理上也更健康。 感觉自信或假装自信，对于争取生活中的机会是必要的。 在某个特定时期，迅速学习并做出成绩的能力才是最重要的。 思考个人化，行动公共化。 时常微笑，表达感激和关注，更多提及共同利益，强调更大的目标，在谈判时着眼于问题的解决而不是持一种批评的立场。作者：谢丽尔·桑德伯格 出处：向前一步

31、心理健康，受益你我他。

32、健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。

33、护士有着纯洁的心灵，高尚的情操；走进每一位患者总带着一份职业性的微笑；不求回报只求奉献成了她们心中的骄傲；黑夜的恐怖加上生物钟颠倒；超负荷的工作连着疲惫的心身，她们想着的还是患者的需要；面对许多渴求健康的目光，她们惯用鼓励的眼神传递力量，用有力的双手搀扶着患者越过心灵的沼泽地，带给她们摆脱病魔的勇气和一份生存的基本需要，用心理学知识抚慰心灵空寂的患者轻松地进入梦乡，用语言美学知识为患者补充疾病康复的健康指导。

34、同时，他们面对高薪酬的渴望而自身综合素质培养条件相对缺乏与社会高薪酬对应相对综合素质较高的矛盾，目前，就业市场中存在的不正之风，都使贫困大学生产生一系列的负性情绪，影响到他们的心理健康。

35、为什么我还不去颐养天年？我觉得人做一件事情常常有得有失。我不能让大家看到一个不健康的蔡琴，这是前提。然后，我牺牲一点我个人的生活便利，但是换来的是我心理上的健康和快乐。作者：蔡琴

36、善意的谎言，从出发点和结果看各种各样的善意的谎言，都是为了保护对方的情感，维护对方的心理健康和愉悦，是一种人文精神。由于善意的谎言的存在，世界变得更美好，更温馨，更和谐，世界才会充满爱，充满阳光，儿童健康成长，老人尽享晚年，病人充满希望。

37、经得起各种诱惑和烦恼的考验，才是达到最完善的心理健康。

38、事实上，如果不顾一切地逃避问题和痛苦，就会由此失去解决问题推动心灵成长的契机，导致心理疾病越来越严重，而长期的、慢性的心理疾病，就会使人的心灵停止生长。不及时治疗，心灵就会萎缩和退化，心智就永远难以成熟。 正确的做法是:我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。自律，是解决人生问题的首要工具.作者：M·斯科特·派克 出处：少有人走的路

39、身体健康，文化健康，心理健康这三点只要缺一点就不是一名合格的小学生！所以我们要养成良好的行为习惯！始终保持学生的本色，不忘我们是一名小学生！让健康永远是我们的好朋友，让这个伙伴永远围绕在我们的身边、周围吧！

40、明清四大名著有害心理健康。作者：周正

41、我想象你的睡眠是一堆破裂的精细瓷片，瓷片薄极了，半透明的，勉强被拼兑成一个惊喜容器，它盛装着你的生理和心理健康，一次次针灸治疗都在抱残守缺地维系这个容器，以免它彻底散碎开来，而你的健康也就跟着流散。作者：严歌苓 出处：老师好美

42、健康的一半是心理健康。

43、为了保证成功，你要热诚地努力保持你的身体、心理和道德上的健康。我可以拿走人的任何东西，但有一样东西不行，这就是在特定环境下选择自己的生活态度的自由。（弗兰克）

44、健康，不单纯是身体的健康，更重要的是心理健康，即是身心健康，才是真正的健康!

45、许多人感到身体支持不住，往往症结在于心理上。保持愉快的情绪对身体的健康是非常有帮助的。不怕才有希望，对付困难是这样，对付疾病也是这样。

46、身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

47、社会的进步和发展推动了素质教育的进程。特别是随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理健康教育已成为学校教育的一个新课题，是帮助学生正确处理学习，生活，择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。

48、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

49、一个人发泄是要求心理健康，不是使自己越来越苦闷。作者：傅雷

50、我赞美护士有着纯洁的心灵，高尚的情操；走进每一位患者总带着一份职业性的微笑；不求回报只求奉献成了她们心中的骄傲；黑夜的恐怖加上生物钟颠倒；超负荷的工作连着疲惫的心身，她们想着的还是患者的需要；面对许多渴求健康的目光，她们惯用鼓励的眼神传递力量，用有力的双手搀扶着患者越过心灵的沼泽地，带给她们摆脱病魔的勇气和一份生存的基本需要，用心理学知识抚慰心灵空寂的患者轻松地进入梦乡，用语言美学知识为患者补充疾病康复的健康指导。

51、创造力是每一个人都有可能发展的一种能力。把创造力限制在少数科学家、文学家和艺术家的多产创作上是一种陈腐的观念。创造性是每一个人作为人类的一员都具有天赋潜能，它和心理健康的发展密切相关，在心理健康发展的条件下，人人都可以表现出创造性。

52、人们都希望自己的生活能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利，少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人，折磨人，总是给人以更多的失落，痛苦和挫折。人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。

53、健康良好的心理是取得成功的开端。

54、要想当一个好学生，就必须做到既要思想进步，又要学习进步，既要身体健康，又要心理健康，以达到德、智、体、美全面发展的教育目标。

55、人的智能有限，无法确认的事远远超过能确认的，知道的越多，不知道的越多，能够接受不确定性是心理健康的一个指标。

56、在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。作者：钟南山

57、用单纯的眼光看待人生，人只能活一次!千万别活得太累!如果我们能持有一颗平常心，坐看云起云落，花开花谢，一任沧桑，就能获得一份云水悠悠的好心情。做平常事，做平凡人，保持健康的心态，保持平衡的心理。

58、盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗?喜欢自己吧!

59、蒙台梭利博士说：每种性格缺陷都是由儿童早期经受的某种错误对待造成的。打骂的方式绝不可能让孩子健康成长，只能让他的心理扭曲。一个心理残疾的人，远比一个生理残疾的人更糟糕，而且多一层可怕。出处：尹建莉

60、【感悟人生】学会承受痛苦。有些事情，只适合烂在心里，适合无声无息的忘记。常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松。生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。

61、现在人们的心理压力太大，说实话，每周三一次的芙蓉姐姐健康心理热线，藕接听的比较郁闷，深感压力深重。从没有想到人类会被如此之多的负累所困压，而藕一个单纯的小女孩子，又能帮多少忙呢，这心理咨询大师的担子实在太重了。但藕还是想尽力舒缓大家的压力，尽可能用温柔甜美的天籁之音舞动大家僵硬锁穿的灵魂。其实很多时候，藕只是静静倾听各种烦恼和困惑，不必打断，因为又有针对性的解压策略和解决方案纷至沓来。不用告诉大家怎么做，倾诉就是最好的良药，藕要做的，就是细品心灵鸡汤的美味。感谢大家对藕的信任，藕默默充实磨砺自己的思想和阅历，希冀给大家更放松的心灵舞会。

62、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

63、那么，有可能设计出这样一个实验吗?我告诉自己，答案是否定的。原因很简单，既然我的大脑已经出了毛病(假定我真疯了)，它就会应我所求，产生相应幻觉。即使是健康人，做梦的时候也会梦到与陌生人交谈，向对方提问，并听到对方的回答。有意思的是，尽管那对话完全出于我们的心理活动，受我们的意识所控制，并非独立，但只要对方不开口，梦中的我们也不知道梦中的他会说出什么来。当然，那些对话仍然由我们大脑的某一区域加工，因而，当我们在为假想的对话者加工对话时，我们似乎应该知道那是什么样的话。作者：斯坦尼斯拉夫·莱姆 出处：索拉利斯星·K星异客

64、一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

65、据说，得瑟是一种健康的心理按摩。

66、所以，在消费中我们要尽量避免一些不健康的消费心理的影响，要注意保持冷静，避免心血来潮，避免事后发现这种消费选择并不适合自己的需要而后悔不已，坚持从个人实际需要出发，理性消费。

67、最看重孩子的心理健康。自信、干什么事都能实事求是、不讨好他人、不过于表现自己、踏实。作者：尹建莉

68、健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。

69、健康的心理造就健康的人生。

70、若从广义看，心理辅导是促进人的全面发展。具体来说心理辅导是一个过程，在这个过程中，心理辅导老师的职责在于通过心理辅导，给学生以一定的帮助、指导，促进他们认识结构和情感与态度模式有所变化，能对自己的行为作出评价和选择，解决在学习和生活中出现的问题，从而更好地适应新环境，不断保持与增进身心健康，使人生有统合与丰富的发展，迈向自我实现。

71、喜欢什么样的男人？心理上一定要健康，不龌龊，相处起来很坦然的男人。第一要有深度，第二要有幽默感。作者：赵薇

72、心理健康的原则之一：重视现在。

73、健康，来源于健全的心理状态。保持良好的心理状态则不会患病。

74、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

75、赵：心理可健康呢！

76、"承认自己能力有限，是心理健康的前提。挣扎着去学习如何做事量力而行。" “a.承认自己能力有限;b.不怕在别人面前露怯;c.敢于不去证明自己是个好人” “所以，你需要确定自己是什么样的人。很多时候，熊掌和鱼确实不可兼得。再次，你必须选择。而这样的理解会使你非常清楚一个简单的事实:选择意味着放弃。作者：李笑来 出处：把时间当作朋友

77、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己来调适。

78、没有健康的心理，就没有健康的人生。

79、在他的有关论述中，我特别注意到两个概念。一是“神圣的好奇心”，即探究未知事物的强烈兴趣，以及在这探究中所获得的喜悦和满足感。另一是“内在的自由”，即不受权力和社会偏见的限制，也不受未经审察的常规和习惯的羁绊，而能进行独立的思考。如果说前者是每个健康孩子都有的心理品质，那么，后来是要靠天赋加上努力才能获得的能力。在一切伟大的精神创造者身上，都鲜明地存在着这两种特质。作者：周国平

80、其实，担心法律这样处理会使步行者产生不顾生命安危身体健康去与机动车争风吃醋的心理，完全没有必要。

81、夫妻是否具备健康的心理状况、夫妻双方性格是否般配、是否懂得有方法的经营婚姻，这些是决定婚姻幸福美满与否的三大关键要素，缺一不可。

82、经常疏通河床，不致溃堤，适时疏导心理，才能保持健康。

83、感恩，使我们在失败时看到差距，在不幸时得到慰藉、获得温暖，激发我们挑战困难的勇气，进而获取前进的动力。就像罗斯福那样，换一种角度去看待人生的失意与不幸，对生活时时怀有一份感恩的心情，则能使自己永远保持健康的心态、完美的人格和进取的信念。感恩不纯粹是一种心理安慰，也不是对现实的逃避，更不是阿Q的精神胜利法。感恩，是一种歌唱生活的方式，它来自对生活的热爱与希望。

84、人能够真正做到了为学问而学问，就不怨天、不尤人，就反问自己，为什么我站不起来？为什么我没有达到这个目的？是自己的学问、修养、做法种种的问题。自己痛切反省，自己内心里并不蕴藏怨天尤人的念头。拿现在的观念说，这种心理是绝对健康的心理，这样才是君子。作者：南怀瑾

85、健康的身体是基础，良好的学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。

86、明清四大名着有害心理健康。

87、宽容其实是一种心态，一种不苛求，不极端，不任性的健康心理。在生活中，能得到别人宽容的人是幸福的，能宽容别人的人是高尚的。宽容多了，朋友也多了，烦恼也就少了。宽容一点，我们的生活会更加美好。

88、如果说身体不健康失去的是躯体，那么心理不健康失去的将是灵魂

89、一个人快乐不是因为他拥有的多，而是他计较的少。一个健康的心理，不是因为他拥有了快乐，而是因为他释怀了快乐。

90、同情弱者是一种品德、一种境界、一种和谐，心理健康，才能身体健康，人有一分器量，便多一分气质，人有一分气质，便多一分人缘，人有一分人缘，便多一分事业，积善成德、修身养性。

91、这些孩子们已经失去了母亲，但是不能失去母爱，汶川大地震孤儿救助专项基金设立后，首先会迅速投入目前最为紧急的抢险救灾之中，更会着眼于这些孤儿在灾后重建中长时间的生活、教育、心理辅导等层面，帮助他们健康成长。我特别希望这个行动得到更多女性朋友的参与，给失去母亲的孩子们送去母爱。

92、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。安慰人的句子、常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松；生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。

93、健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

94、有人说，只有心理变态的人才会看变态题材的电影，其实我倒觉得，只有心理健康的人才能看变态题材的电影，因为他们清楚地知道哪些是真实，哪些是虚构

95、人生不在年龄，贵在心理年青;养身不在刻意，贵在自然顺心;锻炼不在朝夕，贵在持之以恒;作息不在早晚，贵在规律养成;情趣不在雅俗，贵在保持童真;家庭不在贫富，贵在和睦温馨;生活不在显达，健康快乐就成;朋友不在贵贱，知音胜过黄金;距离不在远近，常来常往最亲。

96、问:“是不是精神上的痛苦大于放弃肉体所带来的疼痛，人才会选择放弃生命?” 答:我感觉，一个人当过于看重精神的时候，肉体就被忽视了，肉身倒成了一个负担，也许这就是心身不能统一带来的恶果。心身健康永远是快乐之源。所以作为心理咨询师，我还是看重心身健康。心态好，身体好，这是幸福的关键;如果偏颇了就会心身背离。一个人不断幻想去飞，必然就将肉身作为了累赘。” 问:“我感觉，有时候，有些事情，不能倾诉，可以写诗。过后读读，写出来的东西很多都不够理智。” 答:“其实写诗就是发泄心中的一些烦恼与隐秘。只要有发泄的途径就是好的方式，无论我们写出来的是理智还是不理智的。” 郭宗忠 《 心理问答》

97、承欢叹口气，“我是长女，总得先尽孝心。” 毛咏欣不以为然，“他们不是你的责任，你还是照顾自己为先，健康快乐地生活，已是孝道。” 承欢颔首:“这是一种说法，可是子女婚后人力物力必不大如前，所以我母亲心中惶恐，激发对我百般刁难。” “了解她心理状况就容易原谅她。” “是呀，她一向对丈夫没有信心，认为只有我为她争气，她婚礼只是草草，故此要藉我的婚礼补偿，渐渐糊涂，以为拼命争取的是她的权益，刹那间浑忘不是她结婚，是我。” “可怜。” “是，她巴不得做我。” “旧女性统共是寄生草，丈夫不成才就转移到子女身上，老是指望他人替她们完成大业。”作者：亦舒 出处：承欢记

98、要做到心理平衡，先要有一个明确的生活目标，并执著地去追求。调查显示，有明确生活目标的人的长寿几率相对要高。但这个目标不能太苛求，以至于以牺牲自己的健康为代价。作者：钟南山

99、你不是心理变态你就是身体上有缺陷。我身体很健康我可能是变态，对、我超级变态，叶女士我看你身体也挺健康的原来你也是变态?

100、有个别教师认为，家长一般受教育程度较低，文化素养差，心理健康教育又是新生事物，家长并不太了解，学校若组织家长参与心育麻烦太多，简直是自讨苦吃。

101、我第一次像个健康的人一样头脑清醒地把一切都考虑了一遍，不像从前我还心里没底的时候，总是那么心情激动焦躁不耐。现在我才理解，心理毫无恐惧地思索，真是妙不可言，妙极了……作者：斯台芬·茨威格 出处：心灵的焦灼

102、随着现代科技的飞速发展，如今几乎大部分人都配备手机，款式多种多样。伦敦大学皇家学院心理学家格伦。威尔森研究证明：老是低着头看短信，会导致工作效率低下，工作人员的大脑反应能力也会减慢，经常看短信的人智商会下降10%，以百分数的形式再次证明了手机虽为人们提供了方便，但对人体健康却十分有害。

103、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

104、赶紧让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的气力，这种气力会使你健康而布满活力！

105、据调查，在我国中学生中，约2/3左右都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑和抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着中学生自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰。

106、人生似水，有容乃大。不管做任何事，都要把自己的心态回归到零:把自己放空，抱着学习的态度，将每一次都视为是一个新的开始，都是一次新的经验，不要计较一时的待遇得失。一旦做好心理建设，拥有健康的心态之后，不论做任何事都能心甘情愿。

107、人最大的不满是对自己的不满，学会接纳自己，悦己是心理健康的一个重要指标。

108、健康的心理是人生成功进步的阶梯。

109、早前容易被忽略的人类心理健康，如今正受到越来越多的人的关注。

110、7.今晚？夏家？大结局收视需知：1、圆满显然不现实，要是现在就圆满了，那后40集您让编剧如何继续下毒手呢；2、有心脏血压大脑心理方面疾病的观众朋友们请在健康家属的陪同下观看；3、观看时请远离利器易碎物等，避免造成伤害；4、当失去理智崩溃抓狂时请默念：假的、假的、都是假的作者：戚薇

111、赶快让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力！

112、健康长寿之法：保健锻炼，快走慢跑；健康长寿之道：三四五顿，七八分饱；健康长寿之秘诀：按时作息，规律生活；健康长寿金钥匙：心理平衡，天天欢乐。

113、国外居，大不易，除了捕捉一份感觉之外，自己的语文条件、能力、健康，甚而谋生的本事，都是很现实而不那么浪漫的事情，请先有些心理准备和认识才去。作者：三毛 出处：亲爱的三毛

114、我国人民现在的生活很幸福，吃得饱穿得暖，出门坐车回家睡觉，心理很健康，生理不饥渴”出处：天使的城

115、心理有多健康身体就有多健康，心境能改变环境，也能改变容颜。作者：贾平凹 出处：极花

116、别让自己随便抑郁，心理健康很重要

117、改变对压力的看法 如果用一句话总结对压力的看法，你更认同下列哪个描述? A.压力有害，应该规避、减轻、管理。 B.压力有益，应该接纳、利用、拥抱。 放在5年前，我会毫不犹豫地选A。作为一名健康心理学家，在所有心理学和药物学培训中，我得到一条清晰明确的信息:压力有害。作者：凯利·麦格尼格尔 出处：自控力:和压力做朋友

118、弗洛伊德坚信人有改变心态的需要，其实他不过是在继续一个古老的，自人类存在以来就有的传统 。在所有的人类历史上，人的共识是人类动物的确存在着精神问题。健康是其他的动物自然状态，而人类动物因病态才被视为正常。长期的心理病态是人类生活不可缺少的一部分。毫不奇怪，世界上每个不同的文化都有着自己的心理治疗法。 原始部落有巫医，今天有心理医生，他们面对的是同样的需求，而且从事的也是同样的工作。作者：John Gray 出处：动物的沉默

119、国民精神生命成长让国家变强。 科学精准的信息是“精神营养”(丰富自己内存);积极有效的行动是“精神雨露”(思维发生于"难题解决"之中);健康积极的观念是“精神阳光”(快乐健康心态源于健康观念)。生命中这三种状态是促进"精神生命"成长发展的关键因素。国家落后的原因，是因为多数国民的精神生命，还没有得到普遍的成长。国民普遍懂得让自己精神生命成长，心理健康水平提升，国家就随之而变强。个人素质提升一小步，国民素质提升一大步!(月亮小语)

120、如果想快乐的生活，就要学会一切随缘，做平常事，做平凡人，保持健康的心态，保持平衡的心理，如果我们能以这种最美好的心情来对待每一天，那每一天都会充满阳光，洋溢着希望。

121、你希望靠什么来保健自己~ 这几天与新加坡海边花园建设志愿者在一起。刚到前两天，感到节奏明显跟不上趟了。还好，一旦出现这种情况，我知道要加紧体能训练。如果没有身体暂时的不适，那就是不能胜任的信号。一个人高质量的生活需要有健康的身体，华裔心理人青叶有个身体保健比分，你将100分分配到以下三项里(下面是我给自己打的比分): 1、靠运动来保健;(25%) 2、靠劳动来保健;(70%) 3、靠医药来保健。(5%) 前面比分多的人后面就少,前面少的人后面就多。前面比分少的人，最终结果是后面比分高于前面。你可以在五十岁左右的人中找几个实案悄悄观察，看是不是这个结果。(月亮小语)

122、健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

123、为了孩子的未来，一定要构建一个和谐富有的家庭。这样他在学校就可以以一个正常人的身份联合其他人来侮辱那些外地来的，贫穷的，长得丑的，有生理或者心理缺陷的，家庭残缺的小孩……在课余时间，戏弄那些弱势的小孩可以排泄负面情绪促进身心健康，羞辱那些弱势的小孩可以增强自信获得权威，打压那些弱势的小孩可以消除对手减少竞争，陷害那些弱势的小孩可以锻炼脑力增强团体合作能力……而那几个弱势小孩，就让他们身心打击吧，自卑内向没有朋友一事无成吧，要是心理扭曲到敢来报复社会或者突然爆发，到时候就逮起来该整的整，该判的判，该杀的杀。多数人的和谐，才是社会的和谐嘛。作者：泉州自由人 出处：谢恩·科伊赞:献给欺凌的受害者，评论

124、年轻人，先过好自己，经济能够独立，有健康的生活习惯，健康的心理，懂得感恩，善于聆听，勇于表达，愿意思考，明白是非，不单单看到美好，也懂得哪些是丑陋作者：闾丘露薇

125、讲卫生才能少生病 但 很多病是精神引起的 所以 更要讲哲学讲心理 才能有健康的人生

126、诸航轻轻“嗯”了一声，双目突然凛冽地一眯，腰杆挺直，目光咄咄地看着 园长和吴老师:“卓亦心是没有成年，但不代表她没有发言权和选择权。园长和 老师都没给她一个解释的机会，就胡乱下了这样令人啼笑皆非的结论。幼儿园不 是法院，它应该是让孩子开开心心玩耍、快快乐乐学习，教导他们心理健康、心 情阳光的地方，现在呢?我想你们应该向卓亦心道个歉。”作者：林笛儿 出处：摘星3

127、诚然，我们的国家仍旧存在诸多问题，好比一个人一样，你既迫切地希望他健康长寿，又焦灼地期待他可以满足你想要的一切，而你偏偏不给他时间去解决身上的毛病，让他有足够的力量去实现你的追求，这真的不现实。我也认为，爱国当理性，不可盲目，仇视，怀着极端排外心理。一小撮别有用心的人一边打着“爱国”的幌子，一边砸毁着同胞的车辆。和平年代激进的爱国者和偶像的狂热的粉丝团几乎没有多大区别，甚至有可能会比粉丝团更加疯狂。他们分不清东南西北，只管打着“爱国”的旗号游行示威。爱国主义并不是免死金牌，它有时反而会送你一程。做一个合格的爱国者，保持热情，理性发声。“没有批判的爱国者是坏的，没有爱的批判者也是坏的。

128、内心几个月都不快乐。 比较肯定的是:这已经影响身心健康。这类人活得很苦痛，是因为把某人或某事看得很重要，而与人和事即找不到愉快共处的方法又不能切断联结。当内心苦痛绝望超过本人的承受极限，一般出现几种情况: 1、痛苦中挣扎:出现非器质性的躯体症状(心理问题躯体化)或抑郁症，卡在即无法解决也不能愉快共处的等待之中，痛苦地消耗自己生命。 2、切断联结:与不能共处的人和事在精神上切断联系(尽管表面可能切不断)保持距离，让带来痛苦的人或事在自己心中变得不再重要。 3、独立王国:从原有的“殖民地”断然的独立出来，不再受控于原有的人或事，不惜一切地要捍卫自己领土实现“我的世界我作主”，对于人和事切断所带来的对自己不利的后果，有勇气;有能力去承受。

129、稻花香里说丰年 谁又曾知道育苗插秧的辛苦 参天大木好乘凉 谁又曾关心育苗栽种的辛劳 精彩绝伦看舞台 谁又曾了解学艺练功的磨练 一刻短暂的辉煌 却有漫长艰辛的苦难 一次雷鸣的掌声 总有经年月久的苦功 我们总看结果 不问过程 我们总要收获 不问耕耘 我们总想获胜 不忍战斗 一年之计在于春 一生之计在于幼 学前教育最基础 学前教育最辛苦 学前教育最重要 说你是教师 舞乐歌画样样精 说你是保姆 殷勤周到最细致 说你是母亲 饥饱炎凉最操心 说你是医生 心理生理保健康 说你是护士 面面俱到佑平安 说你工程师 说你是天使 你是天使的

130、我们的文化就像是"钙片文化"，宁愿相信吃点保健品就可以获得健康也不去做运动;听说"七天可以像外国人一样说英语"就赶紧报名而不努力学习;相信烧点香捐点钱就可以一生风平浪静然后回去继续该干嘛干嘛;甚至认为思考也有捷径，相信总有一天可以顿悟而不在乎自己是否应该独立思考……宁愿用外物欺骗自己求得心理舒服，用别人的经验代替自己的经验。作者：万方中

131、无论你多么可爱，如果在聚会上你说:“和我交往，我是不会考虑性方面的事情的。”可能就没有男性会接近你了。而如果有男性回应说:“我也是。”不能说明他是―位绅士，而是说明他心理不健康。 性欲、食欲和休息欲(睡觉)，为人类重要的三大欲望。健康的男性一定会有性欲。作者：林贞年 出处：超级恋爱催眠术

132、注意不要活得太累常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。

133、如果只爱你的容颜 那他最多爱你十年 十年之后，你皮肤松弛、颜容憔悴 被时间毁容，他可会陪伴你? 如果只爱你的肢体 那他最多爱你三十年 三十年后，你身材走样、四肢僵硬 被生活摧残，他可会照料你? 但他如若爱你 健康的心理，饱满的精神 爱你认真的个性，独立的人格 那他定会爱你一生 即使少年时，你不倾国倾城 但你溪水般的纯澈令人欣赏 阳光般的感染力令人倾心 即使中年时，你将年老色衰 但你遍布皱纹的双手使你慈祥 堆满笑容的眼角使你可爱 即使老年时，你该安享晚年 你还有不服老的顽劣 你要和他一起 给生命的夕阳 渡上世界各地馈赠的精神财富 给儿女留一封语重心长的家书 这样的你，永不迟暮 一生无愧，令人羞惭

134、心累之人要学会适应，不要独自面对黑暗发呆，要适应社会，适应生活。手酸了，可以把手里的东西放下;心累了，请把心里的事放下。轻装上阵，人生会更美好，身体会更健康。不必过分在意别人的掌声和称赞，不要把被人的行为结果作为自己的追求目标。不断地扩大自己心理的空间，方能体验生活本身的意义与快乐。心累之人要学会释放，把囚禁在心牢中的自己解放出来。所有的抑郁都埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢，如果把内心的烦恼告诉别人，心情就会顺利舒畅。开朗豁达的心态可换得一颗年轻、快乐、充满活力的心。忘却不幸，藐视挫折，享受快乐。也是人生的升华。人，真的是一个难以琢磨的生灵，最了解自己的永远只有自己。

135、每个心念，每个行为，都会在身体或心理上留下记录，影响着未来身心健康和幸福。

136、要注意身体啊，心理已经很变态了，身体一定要健康。作者：李宫俊 出处：李宫俊的诗

137、生命开始于分离。第一次分离是生理的分离，从脐带剪断开始;第二次分离是心理分离，孩子3岁前吸收了足够的安全感，就可以健康的心理分离。妈妈情绪稳定，夫妻关系良好，孩子安全感就会足够。“安”，造这个字的人，真是天才!作者：林文采

138、走出家门就有见闻 踏上旅途就有风景 敞开心扉就有开怀 放下纠结就有轻忪 迷茫孤独是因为心灵封闭 猜忌暴躁是因为心胸狭隘 苛刻多事是因为心无包容 呆板教条是因为心无灵性 生活的质量取决于心情 生命的能量取决于心态 健康的心理来自于修养 高贵的心灵来自于磨砺 内在的品质决定价值的走向 内因才是事物发展变化的根本 修养是内敛的潜在的 却也是熠熠生辉的 当修养积累到卓越的程度 才有爆炸般的灿烂辉煌 修得了心做得了事 养得了性成得了事 无论世界有多么广阔 也没有心胸更有包容 无论世界有多么纷繁 也没有心灵更加灵通 无论世界有多么深奥 也没有心智更加睿智 登高自有远大 临海自有浩瀚 远走自有天地

139、有很多时候，你的焦虑是因为你时常无意识地刻意追求完美，容不得一点细节差错。一旦情况不有少许不如意，便仿佛天塌下来一般。譬如，今天你失恋了，明天你也许会面临失业，亲人遭遇意外等等你完全难以想象的事情，和这些事对比你为失恋流的眼泪简直就是像一个孩子为被抢走的玩具伤心流泪一样可笑。其实那时候的你真的太过幸运以至于忘乎所以，要时刻记着人生路上充满无常，要有心理准备也许可能还有比这更糟糕的毁灭性事件在后面等着你，你必须随时对未来保持悲观的态度，这样才能随时保持置身事外的冷静，同时你也会更珍惜眼前的时光活的更快乐，因为亲人和你健康地存活于世对你来说已是老天的一项莫大的恩赐。

140、本质上，快乐的技术就是烂俗的。 海明威不是说了嘛，心理健康有时候就意味着庸俗。

141、在西方心理学中，不良情绪会催生需作调整的各种问题，并危害我们的心理健康，而良好的情绪则是宝贵的适应性资源。作者：Dr· Padmasiri de Silva 出处：情绪心理学的佛学视角

142、说点儿实际的，一个能过得还不错的大龄单身女，应该具备什么要素: 1.经济独立。有能力赚钱，有自由花钱，有积蓄有底气。 2.人格独立。心理健康，对亲密关系没有依赖症，不是没有人陪就比死还难受。人活着，能吞咽寂寞，其实比什么都重要。 3.思想独立。大龄单身受的种种猜测还少吗?有些人甚至受压迫。总之，别人爱说什么说什么吧，我不想拿我的人生选择来体现所谓的孝道或者从众的有意义。 4.健康自制的身体。这条不用解释了，你生病没人陪啊，还是不生病的好。 5.广泛的人际关系，以及挚交者二三。因为你一定会碰到需要帮助的事情。 6.对自己短期、长期的发展规划，你余出别人婚姻消磨的时光，难道是为了留着发呆吗? 7.自信。友善。尽量跟家人维护好关系。作者：小隐山上见乔迦 出处：豆瓣

143、在所有负面的心理状态中，最不健康、最伤身体的是慢性烦忧。 人为什么会烦忧?最根本的答案只有一个--烦忧是因为“我”和“我的”观念，或佛教说的“我执”所致。作者：达摩难陀法师 出处：如何无忧无惧过生活

144、只有健康的心理,才有漂亮的外表!

145、从根源上说，是内在自我的成长不足，忽视了内在心灵，长时间以外在为主导致人际关系的问题;就好比一棵树，心理健康的人是活在根部，心理很踏实和安定，外在的风吹雨打和枝叶摇晃他都不会在意，会感觉外在的风吹雨打和枝叶摇晃是正常的，从根部从内在随心而发的做自己;但心理不健康的人，土壤和根不好，不安定，总是活在枝叶上，每天在意和控制着枝叶，不能随心而发的用自己的眼睛。作者：润轩

146、如果真要学习，首先要为自己，成为一个人格完整，性格乐观，热爱生活的人，那么，我觉得开设以下的科目，或许更加有用。 人际关系:讲授与人相处的道理，怎样爱家人，怎样与同学相处，交几个好朋友，这是一辈子的事情。 心理学:讲授如何调节情绪，释放压力，发现自己，找到自己热爱的事情，追求的东西，认识真实的自己。 生活:讲授生活中的诸多技能，譬如烹饪方法、生活常识，让我们更好地生活。 健康:讲授怎么吃才健康，怎样锻炼身体来维护自己的健康。 阅读:广泛阅读，可以开阔视野，启迪心灵，绝不局限于那枯燥的教材。

147、非健康的生活方式，会导致病态的心理，久而久之就成了病，社会也是如此

148、下面，介绍瞬间抓住健康男性心理的方法。 当然，这种方法本身是催眠的一种技巧，因此不需要完全套用此方法，最关键的是，要刺激对方的无意识。让对方意识不到，才能发挥出暗示的力量。 该方法利用了这样一个特性:人会将自己同化于潜意识集中的对象。 例如电视上播放演员吃柠檬，酸得皱起了眉，看的人也会分泌出唾液。这就是无意识中与演员同化的现象。在催眠中，这被称为“隐喻”。注意力越集中，隐喻的力量就会越强大，我们就越会让自己和其他人一样。作者：林贞年 出处：超级恋爱催眠术

149、不健康信息应拒绝。 昨晚我先生让我们“水牛城”的片子。看到一个劳教释放犯，受到父母交流模式的影响，粗俗的行为让我感到反感，我喜欢美好的片子，询问才知是随意介绍的片子，为了大脑吸收良好信息，我立即拒绝看这类的片子。但两位学员却说要接着看。事后问我两个学员，说是里面一个女孩用爱情改变了那个人。我告诉她们:对于幼年的心灵地图已经形成低俗反应模式的成人，不要天真地以为爱情就能改变这种人的心理结构和用脑模式。我告诉身边学员:别人请你吃不利于健康的东西要学会拒绝，我们看什么样的信息对自己的心理健康也很重要。现在社会不健康，令人担忧的是文字或图片广为传播“动物行为”没人阻止。什么样素质的人掌握鼠标，什么样层次的信息就被传播开。(月亮小语)

150、[成长就是让自己变强] 一个人从小来到世上，最先都是进入到一个巨人的世界，每一个人都是从弱小、无助、无力、无知开始的。一个人从‘弱小’到“强壮”;从无助到能自助、助人;从无力到自立、自强;从无知到知少、知多……这个过程就是一个人成长变强的过程，成长不仅是在身体方面的发育过程，也是心理层面、思想观念方面发展的过程。健康的食物和运动方式让我们变强，健康的心理与思想观念、行为方式也是我们变强的基础。否则，即使身体“长大”;生理成熟，而心理幼稚无知不成熟。简单概述:想要身体强就要有健康行动，想要心理强就要有健康思想和观念。(月亮小语)

151、[吸收营养信息有利于心理健康] 你平时经常听到什么、看到什么呢?要知道这些都将被你的大脑吸收到。有人在你面前讲废话甚至脏话，这些声音就变成“音码”或“意码”在你大脑里加工并形成“精神垃圾”。与智慧的语言、文字打交道你增长智慧，所以我们要让自己在他人心中变得“重要”，而不要把自己变成“垃圾”。更要重视自己要吸收“营养信息”，只有吸收营养信息，才有利于心理健康。要知道人脑是信息加工器，所以，一定要重视接触的信息是否有营养。(月亮小语)

152、没有爱情，人的生活就不堪设想，爱情啊!它使荒芜变为繁荣，平庸变为伟大;使死去的复活，活着的闪闪发光。即便爱情是不尽的煎熬，不尽的折磨，象冰霜般严厉，烈火般烤灼，但爱情对心理和身体健康的男女永远是那样的自然;同时又永远让我们感到新奇、神秘和不可思议……作者：路遥 出处：平凡的世界

153、若从需要的角度为心理健康下定义。那么，心理健康就是:能以建设性的方式满足自身的需要。需要:指有机体因缺乏某种重要刺激，因而引起有机体的紧张状态，即有机体与环境之间形成的不平衡状态。生理性的需要是有机体对延续和发展它的生命所必需的食物的反映。社会性的需要是社会生活所必需的事物的反映。作者：杨眉 出处：送你一座玫瑰园

154、情感是一种能量。每一种情感都代表着一种能量，当然不是所有的情感都是积极的情感。你是否愿意主动关闭自身的能量源泉呢? 作为一名专门与成年人打交道的心理健康咨询师，我经常会聆听一些不快乐的人这样说:“我不想要沉迷于这些情感当中。”通常来说，当他们这样说的时候，似乎正在谈论着被迫上交全部压岁钱。当然，我完全理解，沉迷于一些让人讨厌的情感的确是一种让人不愉快的体验。但我还是会对他们说:“为什么不呢?沉迷有什么不好的吗?”(提醒一下你们，我真的会这样说的。)作者：迪娜·吉尔伯特森 出处：亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢

155、生活中，有时不好的境遇会不期而至，使得我们猝不及防，这时我们更要学会放弃。放弃焦躁性急的心理，安然地等候生活的转机，作者在其著作中所记述的，就是面对人生际遇所保持的一种适度的跳高。让自己对生活对人生有一种超然的关照，即使我们达不到这种境界，我们也要在学会放弃中，争取活得洒脱一些。过分的急功近利是一种不健康的心态。放弃既是一种理性的表现，也不失为一种豁达之举。 放弃是人生必须要做的抉择，是成长过程中本应该面对的挑战，是生存应该掌握的本领。 一生中要经历的不同勇气来选择放弃的问题，对于在生活中所遇到的大大小小的问题都有一定的启示和帮助作用，让处于纷繁复杂社会的每个人保持清晰的头脑，走出迷茫，从容面对人生的每一次的勇气来选择放弃

156、1、小:对应的就是年轻有活力。平均年龄在25岁左右。 2、鲜:对应的就是情感方面经历少，没有太负面的花边新闻; 3、肉:对应的就是健硕的肌肉，给人很健康的感觉。 比你身体年龄大才能称呼你小。但是心理成熟的人可能会称呼身体年龄大于自己的人“小”，所以情感经历丰富于你才会称呼你“鲜”。能够发现你的肉或欣赏你的肉，综合前述名副其实称呼你“小鲜肉”的人，不忍直视，“宛若大叔对萝莉”的女版。

157、世上有这样一些人:明显心理不健康，把某方面的饥渴投射给他人，还误认为是"为别人好"。自己房子漏雨，哪能给别人挡风遮雨?如果要为他人遮风挡雨，首先要学会给自己心房补漏。(月亮小语)

158、第七句话，构建“两个支柱” 一个是科学，一个是人文。这是大科学家钱学森一再强调的。一个大写的“人”，必须由科学与人文这两个支柱来支撑。 第八句话，配备两个“保健医生” 一个叫运动，一个叫乐观。运动使你生理健康，乐观使你心理健康。我这个人没有什么别的兴趣与爱好，就是几十年来养成了两个习惯:日行万步路，夜读十页书。 第九句话，记住“两个秘诀” 一个是健康的秘诀在早上，一个是成功的秘诀在晚上。黎明即起，锻炼身体，强健体魄，争取健康地工作50年。必要时晚上还要加班加点，主要用来读书、思考、写作。大科学家爱因斯坦说过:人的差异产生于业余时间。业余时间能成就一个人，也能毁灭一个人。作者：王恩哥 出处：北大校长王恩哥送给毕业生的十句话

159、一个人应该是最了解自己身体的人，多关注身体所发出的信息。多爱一点自己，多关注一点自己的身体!我想谁都不想吃难闻的药丸;不想打有激素的点滴;不想进无可奈何的医院。所以请亲爱的你好好照顾自己，多运动，多休息，时常关注自己的身体的变化。身体是革命的本钱，爱自己才有能力爱家人!爱笑，爱健康，爱运动，做个心理健康，身体健康的人!

160、新命理观:性格决定命运。人生旅程中，不健康的心理，能让成功、幸福的好运气陷入雾霾，为厄运埋下伏笔。不健康的心理来源于特殊的性格，不能随变化去适应发展，悲惨世界如影随形，人生第一悲情，自己杀自己。健康心理，有非凡调节与适应能力，好运就会如潮。再完美的人生，也不会一路都是歌声。

161、在经历过那么多挫折之后，我最深刻的体验便是:从长远来看，让一个人对生活越来越有信心、增加了他的幸福感的，并不是成功与荣耀，而是他过去所经历的低谷、最悲观最绝望最孤独的时刻;人的一生，只要有过那样的时刻，并且还没有使心理健康受到影响的话，再往后，无论境况多么糟糕，他都会有勇气去面对和承受。   时过境迁后，我们会发现，低潮，并没有那么可怕。一个人的激情、力量和理想主义，最能在这些低潮期体现出来。事实上，对充满激情的人来说，并不存在真正意义上的低潮。并且，每次从一个低潮中走过来，都是一次信心的增长。

162、我也不知道几岁开始，觉得不需要再认识新的朋友了。我并没有受到任何刺激，也不算是清高孤僻的性格，心理尚且健康，在人群中也能保持长时间的欢声笑语，绝对不让任何人扫兴。可就是觉得，交朋友这件事，不必刻意而为了。作者：金子棋 出处：one一个

163、对古希腊人来说，健康意味着血液、黏液、黄胆汁和黑胆汁四种体液达到平衡的状态。每种体液都有一个特定的身体来源、一对基本特性，以及一个专门的季节，在这个季节里它可能会过量地产出。以血液为例，它在肝脏生成，是热和湿的，在春季它容易过剩而漫溢。体液不仅是机体的物质组成和动态因素，而且，它们经常变动的、永难完美的组合能决定一个人的心理构成，或者说“气质”。作者：肯尼思·F·基普尔 出处：剑桥世界人类疾病史

164、胸怀静气--才能保持清醒头脑，深谋远虑，鉴天地之精微，察万物之规律; 胸怀静气--才能真正淡泊名利，心态平衡，不为进退滋扰，宠辱泰然不惊; 胸怀静气--才能做到志存高远，心忧天下，不为成绩骄傲，不为挫折沮丧; 胸怀静气--才能把握心理健康，明白事理，可以知荣明辱，可以心无旁骛; 胸怀静气--才能勇于不计名利，追求卓越，高不孤方自赏，低不自抱自弃;出处：浮躁的社会，心静者胜

165、睡眠时间应是多少~ 昨晚12点过睡,2点10分醒后再没睡。这一天中，我在观察自己生理状态:其实脑神经本身不需要睡眠，睡眠在六小时以下时，心脏在直立的情况下供氧的力量不足，导致血液里氧气不足，睡眠是在缺氧的情况下，大脑产生自我保护的现象。还好，我今上午海边劳动，中午也没休息，现写文章属于高耗氧的工作，心跳并没有加速，大脑也没有自我保护现象，说明我心脏功能比较年轻。我也注意了我的心理状态:首先我感到自己身心完全能承担(身边没人知道我只睡了两小时)，我心理素质很好。其实，偶尔少睡或多睡对身体都无害，但如果次数多的话，少睡(6时以下)让心脏得不到休整，影响内脏功能联动，多睡(8小时以上)让大脑变迟钝。健康生活的睡眠是6-8小时之间。(月亮小语)

166、觉知 前几日带父亲去看心理医生我才明白我这个女儿很糟糕，原来爸爸的病是心病，是不甘心自己的心血不能流传下来，为人类造福。我可怜而又伟大的父亲。 感恩 父亲，感恩有你我才能健康成长，我才知道生命的真正意义。父亲我永远爱你。 张教授，感恩有你，我才明白父亲。我才知道怎样做一个好女儿。 愿望 张教授说，父亲的愿望很好，但是很难实现。 导师说，只要相信自己能实现，那么努力去做就一定能实现。 那么为了父亲，为了那些被癌症折磨、吞噬的生命，为了全人类，我相信自己能行，我会一直努力……

167、健身是一种训练，加强你肌肉的力量、耐力、爆发力以及身体的协调性等，让你在参与各项运动时都能更快地上手抓到诀窍，找到其中的乐趣和成就感。除了能有好的体格(让外在的精神状态良好，也能保持年轻活力)、保持良好的基础代谢(健康好体质、不易变胖、不易生病、容易变壮)，更能通过健身训练强化自我的心理素质(坚强、忍耐、信心、团队合作等)，让你更加了解自己，找到能引爆热情的内在动机，突破自己的极限! 健身和其他运动一样，都会提升你在事业上的专注力、生产力、竞争力、创造力，甚至优秀的领导能力。相信老板都期待有这样的员工，而当老板的你更是需要有这样的能耐吧!作者：刘畊宏 出处：健身，就能改变人生