关于锻炼的句子

1、革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样作者：胡志明

2、磨砻砥砺：亦作磨砻底厉。亦作磨礲砥砺。①四种质地和颜色不同的磨石。②磨砺锻炼。

3、苦难的生活，是我人生的最好锻炼，尤其是做推销员，使我学会了不少的东西，明白了不少事理。所有这些，是我天10亿100亿也买不到的。

4、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。作者：徐特立

5、爱国其次要确立一个远大的志向，树立和培育正确的理想信念，对自己的未来充满希望，要立志为自己的未来而努力奋斗，把祖国建设成为物质文明，政治文明，精神文明的国家，进而推进到共产党注意的理想境地。因此，我们要珍惜和抓紧童年的每一秒，抓紧锻炼身体培养高尚道德，掌握丰富知识，为祖国建设振兴中华做准备。

6、最让我欣赏的是，在春、夏、秋，这三个季度中，杜鹃花不停的更换花朵和叶子，让自己随时随地都显得高贵、美丽。到了冬天，虽然花儿全都凋零了，可是，它的叶子还是傲着风霜，顶着严寒，不断的更换着自己，好像在锻炼自己的意志，也好像在保护着春天将要开放的花朵，让花朵开得更艳丽！

7、下雪的时候，一片片雪花从天上落下来，一会儿，山头白了，房子白了，窗外的一切都白了。雪花落在我们的手心上，正想看清楚它是什么形状，他它却化成了一滴水，真是洁白无瑕，晶莹剔透。雪后，孩子们在雪地上玩耍，小狈在雪地上印了几朵梅花。有的孩子在玩打雪仗，打得满身满脸都是雪，却没有一个哭的。有的在滑雪、滑冰，由于刚学会，掌握不好方向，很容易摔倒，但他们摔倒后，都一个个站起来，接着锻炼，玩得非常高兴。

8、锻炼肌肉，防止挨揍！

9、讲到学习方法，我想用六个字来概括：严格、严肃、严密。这种科学的学习方法，除了向别人学习之外，更重要的是靠自己有意识的刻苦锻炼。作者：苏步青

10、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。作者：柏拉图

11、妈妈说要所锻炼身体，不要总是懒啊懒的宅在宿舍里;妈妈说多吃点蔬菜水果，荤素搭配，别成天嚷着减肥减肥的，本来就跟麻杆似得;妈妈说别吃辣条、辣椒，一切跟辣有关的东西，对身体不好;妈妈还说，不要总是用手撕嘴唇上的死皮，容易出血;不要用手擦脸，手上全是细菌，摸到脸上容易长痘痘;妈妈说头发还是养着吧，短短的不好看;妈妈说，没钱的时候就跟家里说，给你打。可是我总说，嗯，知道了。可是，妈妈我想你了，想你打掉我嘴唇边的乱动的手指，叫我不要撕皮，想你逼着我吃各种炖品，忍受着我的不耐烦与吵闹，还要听我唠叨又长了几斤膘，妈妈

12、 我认为挫折磨难是锻炼意志、增加能力的机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷我者表示无限的感谢。

13、作为领导人，最好的锤炼方法是失败。没有什么比经历失败更能锻炼人了。作者：-肯塞福

14、青年时代的锻炼比黄金还贵重。

15、体育锻炼能使人终身受益。

16、抽时间出来锻炼身体。

17、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。作者：奥斯特洛夫斯基

18、一片漆黑，我也不知道那尸体在搞什么，如果它只不 停地坐起来，躺下去，锻炼腹肌，我倒也不用怕它，就怕它不知好歹走过来。出处：盗墓笔记

19、冬天的清晨，却十分热闹。江滨公园里，锻炼的人群随处可见。在茫茫的雾气中，人影在不停地晃动。年轻人打扮如同运动员，个个精神抖擞。他们奔跑着、蹦跳着，朝气蓬勃、热血沸腾。老年人也走出了家门，容光焕发地在草地上伸伸手、踢踢腿，还时不时地跳一跳。别看他们是老年人，运动起来不比年轻人差，他们顽强地与刺骨的寒气作斗争。再向那一边瞧瞧，连七、八岁的小孩也跟着大人们有模有样地锻炼着，他们跑得气喘吁吁，头上直冒热气。看啊，多么富有活力的冬天！

20、郭：我一定要抢，我锻炼身体，跑步，早晨四点我就出去了

21、如要锻炼一个能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不称心，才能养成坚忍的性格。一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。

22、有时候，会想要迈过青年、中年，之间进入老年。住在一个老老的四合院里，不大的院子，不大的房子。我可以一边种菜，一边种花。再养一条狗，可以是奇怪的雪纳瑞，也可以是高大的牧羊犬。它会在我织毛衣时，静静地趴在身边，犯了错会底下它平时高昂的头，它会在我带它散步时欢快得摇尾巴，也会在开饭时高兴地在地上打滚。早晨，它会陪我锻炼，黄昏，我们一起散步。老人的生活总是有趣而宁静的。一直这样，面对死亡的时候，我一定可以很勇敢。

23、当代体育锻炼现状：老年人奋起，中年人觉醒，青少年沉睡。

24、只有坚持锻炼，才会有好的身体。

25、一个人在童年能进行精神上的自我教育、自我认识、自我锻炼、善于要求自己、指导自己是非常重要的。出处：《怎样培养真正的人

26、友谊是我们哀伤时的缓和剂，激情的舒解剂，是我们的压力的流泄口，我们灾难时的庇护所，是我们犹疑时的商议者，是我们脑子的清新剂，我们思想的散发口，也是我们沉思的锻炼和改进。作者：杰里米泰勒

27、伟人都是在逆境中锻炼出来的，平静的湖面不会练出出众的水手。

28、男子汉，手中枪，昂头挺胸向前冲，冲出人生路；保国家，爱人民，端端正正立自身，闯出一片天；苦锻炼，甜开怀，欢欢喜喜迎参军，俊出青年志。望大家踊跃参与，祝大家参军愉快。

29、痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美，有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。作者：歌德

30、我愿做高山岩石之松，不做湖岸河旁之柳。我愿在暴风雨中锻炼自己，不愿在平平静静的日子里度过自己的一生。作者：雷锋

31、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。作者：卢梭

32、这个世界上的人们，都在努力的表现自己，人生的成败得失，只在一念之间。心态不同，人生的境遇便会天差地别。只有修炼一颗淡泊宁静的心，人生才会风清月明。健康需要锻炼，心态需要修炼，命运只在自己。

33、我相信，讲台就是锻炼我、锤打我的地方，我将永远爱我所爱，无怨无悔。

34、就算你是一穷二白，只要你有足够的创造性，只要你有足够强大的情绪肌肉，金钱也会源源而来。情绪肌肉和身体肌肉都是需要锻炼和训练的。作者：安东尼罗宾

35、千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。作者：刘禹锡

36、数学是锻炼思想的体操。作者：加里宁

37、好身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。

38、别具一格的人生观我至今还没有坚强的毅力我只好说以后再锻炼宽宏大量。

39、教育的最大的秘诀是：使身体锻炼互相调剂。作者：卢梭

40、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

41、儿童恐怖的重要基础既然是痛苦，锻炼儿童使他们不恐怖、不怕危险的方法就是使他们受惯痛苦。作者：洛克

42、劳动可以锻炼人们的劳动能力，可以锻炼人的意志，只要你付出了劳动与汗水，就会有意想不到的收获。作者：唐红霞

43、弯下身子帮助他人站起来，这是对心灵很好的锻炼。

44、一个人要是真爱你，就不会嫌弃你三位数的体重，不会嫌弃你A和C之间的罩杯，不会嫌弃你脸上零星的痘痘，不会嫌弃你不修长的大腿和不纤细的脚踝。一个人要是真爱你，就会努力锻炼身体以便能够抱起有些小肉的你，就会买各种好吃的给贪吃的你，会像欣赏宝物一般地凝视并不完美的你。爱，从来不是迎合。

45、崔永元：转一转，摇一摇，天天锻炼准睡着，黑土雅正。谢谢大叔大妈，你看还给我带礼物，谢谢您。

46、如果你能把做事当锻炼，把忙碌当享受，把挫折当成长，把吃亏当收获，把不幸当噩梦，把成功当往事，那么，你的生活就会感到无比宽慰，无比自在！

47、回到家，我躺在床上，翻来覆去睡不着觉。心里暗暗地想，他能做25个，我为什么不能呢难道我比他笨不，不可能!我绝不是比他笨，只是我比他练习的少罢了。对，我一定要努力锻炼，超过他。于是，从那天开始，我便下定决心，每天坚持做5个俯卧撑，一天、二天随着天数的增加，渐渐的，渐渐的，我一口气能做30多个。再经过一段时间的刻苦锻炼，我已经能做40多个了。

48、没有哪一个聪明人会否认痛苦与忧愁的锻炼的价值。作者：赫胥黎

49、锻炼心智的形式有三种：第一种是高尚道德的训练，第二种是高超思考方的训练，第三种是高等领悟力的训练。

50、做一个有道德的人，要注重培养自己的道德观念，必须注意到知、情、意、行的统一。不能只讲动机不计效果，也不能只根据效果去判断其善恶。要注重道德认知，处理好知与行的关系，注意实际行为的锻炼，在实践中增强道德情感、意志力。

51、如果把上课不睡觉当做一种锻炼并且你做到了，那么，你很强，而且记住，其实你应该是这样的，老师再差，也比学生强，因为他们是老师。

52、人生要结交两种人:良师，益友;人生要有两种气:正气，豪气;人生要有两种心:爱心，善心;人生两件事不能等:健康，尽孝;人生要培养两种习惯:看好书，勤锻炼;人生要有两项修养:做事让人感动，说话让人喜欢;人生要学会两件事:和气生财，经常反省;人生要有两个行:言必行，行必果。

53、大器晚成：大器：比喻大才。指能担当重任的人物要经过长期的锻炼，所以成就较晚。也用做对长期不得志的人的安慰话。

54、打工，有的人对此不屑一顾，而打工对于中学生来说却是一种锻炼。

55、困难和挫折也许是有好处的。这是一种锻炼，这是推动我继续前进的动力。作者：冼星海

56、夏天的紫云岩是运动、休闲的好去处。树木长得葱葱笼笼，一棵棵大树，就像一顶顶撑开的绿绒大伞，绿叶一簇堆在另一簇上面，不留一点儿缝隙。烈日炎炎，绿叶为人们挡住像利剑一样的阳光。夕阳西下，来这里锻炼的人络绎不绝，有老人在打太极拳，有年轻人在打羽毛球，有小朋友在玩捉迷藏。

57、校园的生活是苦辣酸甜的，学习是累，却可以从中体会到甜的滋味，尝到胜利的甜头，还能锻炼意志；在嬉戏中，是快乐的；在做题中，能锻炼自己的心志。

58、多锻炼身体，身体垮了什么都没有了，男人女人要对自己好一点。

59、经历的每一天，都是锻炼我的最好药方

60、钢是在烈火里燃烧、高度冷却中炼成的，因此它很坚固。我们这一代人也是在斗争中和艰苦考验中锻炼出来的，并且学会了在生活中从不灰心丧气。

61、学的到东西的事情是锻炼，学不到的是磨练。

62、但职场的是是非非也硬是把一个感情受伤的小女子，锻炼成脸皮厚、意志坚定、心理素质过关的大女人。作者：蓝小汐 出处：成全了自己的碧海蓝天

63、田地里，秧田正在安详地吸允着前天夜里新下的雨水，正茁壮成长的玉米苗，在阳光下的风中锻炼着自己渐渐粗大的腰肢。各种果实，在枝头叶间隐含着笑容审视乡间百态。

64、我不知从哪儿学来的词，冲大家说：刀不磨不快，人不锻炼不强，有出息的往前冲，后退的是孬种！

65、郭：我找我大爷去了，我退出去行吗，我不干这行了。你们这行忒不说理了啊。谁想得到又问回来了呢？我大爷劝我：不要紧的，慢慢来，知道吗，这是锻炼你的心理素质。打你疼吗？疼啊，练去！练挨打，练完挨打练打人，你以后就能独当一面了。我教你，先学大砍刀。

66、我学着玩有趣的魔方，既锻炼了手的灵活性，也让脑子转得更快，一举两得。

67、随着美国人和他们的宠物的肥胖率不断上升，加利福尼亚州的两名女子想出了一个两全其美的办法，她们开办了一个宠物狗训练营，让主人和他们的宠物一起锻炼。

68、人生要么精彩，要么平淡。既然挣扎着活了下来，就该努力让自己的每一步趋向辉煌。还想过要去很多很多地方，西藏，敦煌，撒哈拉即使只为四处行走，也该为理想一步步迈进。我需要锻炼的不仅仅是脚力，最重要的是知识的累积。很多愿望，不是光靠想象就能支撑住的。

69、许多企业强调用人的忠诚度。事实上，忠诚度是企业培养出来的。企业自上而下气氛良好，人才在企业工作既无生存压力，又能锻炼自己提高自己，还能在广阔空间里施展才华，创造成就，老板为人正直坦荡，任人唯贤，员工忠诚度自然高。反之亦然。

70、不只是树，人也是一样，在不确定中生活的人，能比较经得起生活的考验，会锻炼出一颗独立自主的心。在不确定中，就能学会把很少的养分转化为巨大的能量，努力生长。作者：林清玄 出处：桃花心木

71、男人不是都花心，但是花心的男人比不花心的好。理由如下：一，你至少知道他的确喜欢女人，这是质的问题。我有两个女朋友嫁的男人是同性恋，而且半路出轨，这俩个女朋友很惨，一个自杀，一个疯掉。二，如果他的花心是量的问题，时间完全可以解决，为了加快速度，你可以劝他多抽烟喝酒，不要锻炼身体，体力不好了，他也就是练练嘴皮子。三，俗话说：浪子回头金不换。一旦花心男人决定不折腾了，他们是非常靠得住的，因为他们已经见多识广，没有那么容易动情动心。作者：洪晃

72、人生需要自立。如果我们不能从现在起，在父母和老师的帮助下，自觉地储备自立的知识，锻炼自己的能力，培养自立精神，就难以在未来的社会中自立。

73、坚硬优质的钢条，是经过千锤百炼而成的；瑰丽美观的贝壳是经过水冲日曝而得的。我们的意志和毅力也必须在火热的斗争中接受严峻的考验，去接受长期的锻炼。只有这样才能使自己在困难面前，永远热情奋发，斗志昂扬。

74、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。作者：高尔基

75、永远信守承诺 开会和约会不迟到 从来不忘记回复电话 与同事、客户、家人的沟通更充分一些 总是明确告知他人自己将做什么以及日期安排 快速处理各种琐碎的行政事务 积极倾听 永远不要等到最后一刻才做计划 一经介绍，就永远记住对方的名字 与人交谈时，保持良好的眼神接触 保证每天的饮食健康 定期锻炼身体 少看电视 多看书 常与家人共进晚餐 控制情绪和脾气 至少把每月收人的十分之一用于适合自己的某种投资 定期给家人或朋友打电话或写信。作者：杰克·霍吉 出处：习惯的力量

76、不要依赖任何人，一个小公司的体质是强压和拼命才能锻炼出来的，寄生和依赖只会让自己在风向有所变化的时候死的很惨。

77、一团春雪，抛在玉炉中煎。炎炎进火不住添。要晓得通红无焰烟。须管莫亏折，斤两依然。如此三千。锻炼待不摇不动，方可为禅。全真养命，只在恁么之间。家园自有甘露泉。要浇灌黄芽长瑞莲。

78、穷当志益坚。作者：欧阳修

79、殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。作者：蔡元培

80、锻炼自己钢铁般的意志，挑战不可能打垮做不到，越是艰难险阻，越是勇往直前。以自己勇敢的精神在任何艰难险阻面前都不退缩。克服恐惧，是我们走向成功的第一步。做到全力以赴，就可以再奋斗中成长，在风险中获得意外的收获。

81、每天早上起来悄悄的不把爱人叫醒，自己独自去跑步和锻炼，把买回来的早点规规矩矩的摆在桌子上，然后帮她接杯水或者倒杯牛奶，挤好牙膏，然后轻轻的把爱人叫醒，与她一起分享早点，聊天微笑度过早上这浪漫一天的开始。

82、整日的忙碌调快了我的生活节奏，锻炼了我处理问题的能力，磨平了我桀骜不驯的棱角，练达了我生活中的人情世故，培养了我困局中寻觅捷径的能力。

83、一个战场指挥官假如不执行和维护纪律，那就是潜在的杀人犯；指挥官的放肆言词是锻炼部队的手段之一，没有粗俗劲儿就是无法指挥军队出处：西点军校

84、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。作者：卢棱

85、合理的锻炼是训练不合理的锻炼是磨练。

86、学业才识，不日进，则日退。作者：左宗棠

87、平静的湖里锻炼不出勇敢的水手，恒温的花房里的开不出耐寒的花朵，安适的环境中造就不出时代的伟人。有句话说说得好：不经历风雨，怎见彩虹？不错，成功要经历无数次的挫折、失败后才能获得。如果当年，项羽兵败之际，勇于面对江东父老，知耻而后勇，那历史就可能因此而被改写了。所以我们要学会正视挫折，用积极的姿态面对挫折。只有这样，挫折才会变成我们通往成功的一个个阶梯。

88、要留住青春，最好的办法就是永葆年轻心态；要留住健康，最好的办法就是坚持锻炼身体；要保持快乐心情，最好的办法就是助人为乐；要保证不犯错，最好的办法是三思而后行。

89、运动是意志的煅烧，是心态的锻炼，是爱国的煅烧。

90、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！作者：臧克家

91、生活无压的十个原则: 1.早睡早起 2.同你的家人共同分享家务的快乐 3.一天中要多休息，从而使头脑清醒、呼吸通畅 4.利用空闲时间锻炼身体 5.不要急切地过多地表现自己 6.提醒自己任何事都不可能尽善尽美的 7.学会说不 8.生活中的顾虑不要太多 9.偶尔听音乐来放松自己 10.培养豁达的心胸

92、怎样度过人生的低潮期？安静的等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。作者：毕淑敏

93、胜利属于最坚忍的人。作者：拿破仑

94、树底下，绿油油的草地上星星点点，乳白色花瓣把绿草地点缀得煞是好看，犹如夜幕下的繁星撒落其间。我弯腰拾起一朵，放在鼻翼下，用力一吸，悠悠一股清香顿时在胸间荡漾，令人心旷神怡。草地旁的碎石小道上，老人们在锻炼身体，小孩们在嬉戏，我仿佛进入了童话般的世界。

95、海明威说，饥饿是很好的锻炼。我觉得饥饿是一种生活状态，22岁的时候，全身心的饥饿，对爱情，对生活，对所有一切，能吃下一个超市，一群牲口，许许多多的爱情。啃咬嚼咽，和嘴沾边的动词就是全部。STAYHUNGRY，我想不是贪婪，是珍惜真诚的感官，磨淬出发的欲望。作者：柏邦妮

96、大学的最大目标是在蕲求真理，要蕲求真理，必得锻炼思想，使人人能辨别真伪是非。作者：竺可桢

97、冬季养生要记牢：多穿衣裳防感冒，坚持锻炼精神好，晚上在家泡泡脚，固肾强腰要做到，饮食习惯很重要，营养均衡搭配好，祝你这个冬季心情妙，身体好！

98、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。作者：朱德 出处：1980 年7 月21 日体育报

99、学艺之道无它，锻炼意志第一。作者：徐悲鸿

100、莫把心爱的儿子留在你身边，放他出外锻炼才会名满天下。作者：泰国

101、小时侯看父母闹矛盾，那是对孩子智力的极大开发，因为总要在夹缝中确定自己的位置，还要兼顾好长辈间感情的距离，既不能偏向父亲，也不能偏向母亲。后来对许多事情的适应协调性，与他人良好相处的智慧，就是从小这么锻炼出来的。作者：海岩

102、走出教学大楼，就来到了操场。我们的大操场是个体育活动的大乐园，有篮球场﹑乒乓台﹑跑道﹑足球场体育设备应有尽有，是同学们锻炼身体的好地方。我们的操场很大，大得全校师生一起到操场开晨会都从不觉得拥挤。操场四周种着许多树木，仿佛是一个个哨兵在为我们站岗放哨。树下那各种各样的鲜花，像少女般跳着优美的舞蹈，是那么美丽，那么令人陶醉。

103、我总觉得我这一辈子过得很顺利，幷没有太大的困难。有困难的话，其实就是锻炼自己意志的时候。作者：林毅夫

104、有时候机会是均等的。所以什么是命运？命运是两点：命运是机会和抓住机会的能力。有时候，机会对很多人都是均等的。但是如果有一个人他能抓住机会，并且利用，他就有可能成功。慢慢的一次两次三次四次，也许就变成了命运。所以，我认为机会你可以等待，那是被动的。但是，能力是主动的，你要锻炼。不仅仅是锻炼专业技术的能力，还有心态，还有意志，意志非常重要。所谓的胜不骄，败不馁，荣辱不惊，不迷失，不彷徨。完全有自己执着的认识追求，这个意志是非常重要的，需要锻炼。作者：张艺谋

105、我心目中的黄河，是伟大的母亲，她用甘甜的乳汁哺育着她的众多儿女。她在无私的奉献自己的一切，用来教导她的儿女们，陶冶他们的情操；用无数次磨难来锻炼他们，使中华儿女更加坚强。

106、青年需要经受各种锻炼。所谓百炼成钢，在暴风雨中成长，就是这个道理。希望不经过困难、波折、轻而易举地成名，那是不长进的，没出息的幻想。作者：郭沫若

107、先是小风细雪，我走下楼，来到广场，进行晨练，广场上的人已不多，都在收拾晨练用品回家。我最喜欢雪了，就与他人相反，在雪的怀抱中奔跑，锻炼，伸出手试着去抓飘忽的雪花，可刚一抓住就又没了，只留下一丝凉意。

108、我希望你过得好 就是 不熬夜 不失眠 按时睡觉 按时起床 按时吃饭 少吃泡面 好好锻炼 认真学习或者工作 有好的朋友 如果还有时间 就常和家人联系 每天可以过的愉快和充实 我希望你过得好 并且可以偶尔的想起我

109、名刀是由名匠不断锻炼而成的，同样的，人才的培养，也要经过千锤百炼。 注重新进人员的训练和指导，因为他们的成长会带动公司的进步。训练人才应以人性为管教的模式，并确立赏罚分明的制度。

110、心的陶冶，心的修养和锻炼是替美的发现和体验做准备。作者：宗白华

111、当别人说你看起来总是那么平静与淡然，只有你自己心里知道，而今的平静与淡然是用多少眼泪学回来的；此时此刻的波澜不惊，又是曾被多少波澜几乎淹没过。生命中所有的挫折与伤痛、所有的经历，都是为了造就你和锻炼你。不要总说岁月残忍，它其实温柔了你。作者：张小娴

112、你要保重自己的身体，听你说身体如此不好，真叫人操心。有时间要参加锻炼，少打麻将，祝你天天健康！

113、天上刚下完大雪，地上的冰就开始发展了。地上的积雪，加上西北风的狂刮，地上，马路上到处都结上了一层厚厚的冰，这房屋的四角都挂上了一串串的冰溜子。一大早，一些人就从被窝里爬出来，开始叮叮当当的凿冰，可也倒是当锻炼身体。其实也不必去理会它们，它们可是冬的象征。在远处看到家家户户的房檐上都挂着几串银光不也好吗？几朵雪莲不也美的吗？

114、不登高山，不见平地；不经锻炼，不会坚强。

115、军训锻炼人铁的体魄，磨练人钢的意志。

116、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。作者：谢觉哉

117、城乡结合部的居民，他们早出晚归的生活是劳动生存的需求，锻炼的倡导还不现实。

118、经过从天堂落入地狱的感觉，锻炼一个人的生活意志，所以，别把一切坏事都当做对生活彻底绝望的理由，学会承受学会坚强应该感谢那些磨难，一个人不可能一辈子都在蜜罐里甜蜜着，感谢那些人和那些事，让我蜕变，重新成长! 回顾自己曾经走过的路，蓦然发现很多都是因了自己的执念而执着着，放不下太多却承担的更多，或许是太在意了，竟没了以前的零心态!翻看最初的微博，让我幡然醒悟，放下该放下的和不该放下的，在人生的路上才能轻松愉快的前进着。生活本就简单，是我们人为的复杂化了它，累了自己 得一真心爱人，彼此终身幸福;得一亲密知己，此生畅所无度;得一闺蜜朋友，逛街陪你游走;得一事业对手，提高自身技术;得一爱情敌手，看穿伴侣心术;得一人生石头，迈过大步走!

119、农历九月初九，两阳相重，故叫重阳，重阳节又是老人节。老人们在这一天或赏菊以陶冶情操，或登高以锻炼体魄，给桑榆晚景增添了无限乐趣。

120、我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和-谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。作者：苏霍姆林斯基

121、人的核心竟争力超过一半来自不紧急的事：读书、锻炼身体、与智者交朋友、业余爱好

122、在切除乳房后，我知道重整旗鼓的办法就是再次开始锻炼身体，所以我去了当地游泳池。

123、拼图就是一个七拼八凑的游戏，他锻炼我们自己智力。

124、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾华考范文网能使他养成忍受痛苦的习惯;为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

125、在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。作者：郁达夫

126、不同生活接触，就不能为生活创作。不锻炼自己的人格，无由产生伟大的作品。作者：聂耳

127、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！

128、老爷爷天天坚持锻炼，虽然已年逾古稀，却仍是鹤发童颜，神采奕奕。

129、在科学上面是没有平坦的大路可走的，只有那在崎岖小路的攀登上不畏劳苦的人，才有希望到达光辉的顶点。作者：马克思

130、生命也像是在走钢索或凌空飞跃，在危险中锻炼了勇气，在失败中确立了坚强作者：林清玄 出处：走钢索与空中飞人

131、人生好似调味盘，酸得是惆怅，苦的是锻炼，辣的是过程，甜的是成功。

132、锻炼记忆力的良好方法是锻炼自己的注意力。作者：爱德华

133、要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧。 作者：恩里科费米

134、有学习的日子中，我们可以锻炼自己。老师是给我们搭建舞台的工程师，同学是为我们捧场的观众，让我们有尽情发挥自己的时刻。课堂上与老师争执课文中的疑问，体会着自己辩论的风采，思维的灵敏；课后与同学们赛歌赛舞，唱出青春之歌，舞出自己的身姿；体育课上与同学游戏，体验合作的作用，展现自己的特长。我们会怀恋有学习的日子。

135、我觉得跳绳是一项很好的运动，可以锻炼腿和胳膊，冬天还能暖和身子。假如今后学校开运动会，有跳绳这个项目该多好啊！到时候我一定参加，争取得冠军。

136、要记住：只有那些不害怕困难，不躲避困难；反而前去迎接困难，以便克服和消灭困难的干部，才是好干部。真正的干部，只有在同困难作斗争中才能锻炼出来。

137、卫青兰皱眉的时候玄澈刚好在拉弓。玄澈才三岁，平日也没怎么锻炼，哪怕他已经挑了武场里最小的弓也很难拉开，所以卫青兰稍稍皱了一下眉头。卫青兰若是眉头紧拧也就算了，偏偏就是那么若有似无、欲迎还休地来了一下，哀怨之气顿生。不巧玄澈余光瞄到-- 一只大熊面露哀怨?! 玄澈惊得手一抖，弓弦便不受控制地弹出去，那只箭射出去飘飘忽忽地落在玄澈身前不足三米的地方。 一片静默。作者：Erus 出处：束缚东宫

138、我们的校园里的操场宽阔平坦。那里的体育器具可真不少，单杠、双杠、木马、爬竿等等，同学们可以在那里练臂力，练技巧，尽情地锻炼身体。每逢下午的课外活动课，或者第二课堂的活动时间，操场一片龙腾虎跃，热闹非凡，同学们的欢声笑语使校园充满了快乐。

139、阳光总在风雨后，不经历风雨，怎能成功？我的成长之舟，行驶得虽然不稳，有风平浪静，也有波涛澎湃，但也正是各种各样的惊涛骇浪，才让我学习到了不少，锻炼到了不少。通过我这成长的旅途，我才真正了解到成长有一定的烦恼，但是有更多的快乐。

140、比赛马上就要进行了，运动员们都在进行热身锻炼，气氛十分紧张。瞧，对员们在那窃窃私语呢，仔细听，原来是在讨论怎样打配合呢！赛场早已聚集了许多黑脑袋。一会儿，二班的人说：你们班保输！我们班也不甘示弱地说：才怪，到时候看了结果再说，你们不要太过于自信了！

141、不，刚暖好身而已!我不知道谁念过博德?塔夫，伯恩，铁尔……等等等，他们精神已死，根本没有，总归是零，你在这培育的是老鼠大队，一堆卖友求荣客，如果你以为在锻炼虾兵成龙头，最好三思，因为你正扼杀了这所学府所坚持的精神，真是耻辱!你们今天给我看的是什么秀?唯一有格调的坐在我旁边!我可以告诉你，这孩子的灵魂没有被污染，毋庸争辩的，为什么我知道?有人，我不说是谁，要收买他，但查理不为所动，你太过分了!出处：闻香识女人

142、挫折磨人，也锻炼人，更铸造了人类性格的沉稳和感情的深沉。

143、凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。作者：朱熹

144、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。作者：普希金

145、锻炼身体不但能让人身体健，而且能使人精神饱满，甚至达到延年益寿的功效。

146、人生就像季节，繁华过后终归平淡，不可能一直繁华似锦，不可能一路花香四溢；人生也是起起伏伏、悲悲喜喜，才构成了人生的完美；人生无需拒绝平淡，无需恐惧风雨，正是在平淡中感悟人生的真谛，在风雨中锻炼人们的坚强，正是在酸甜苦辣咸的浸泡中走向了深刻，更加富有了内涵。

147、体育锻炼可以（有时可以迅速）使人乐观（科学实验证明）。

148、任何得到都有代价，任何野心的实现都需点滴的积累。不要太把钱当回事，也不要不把钱当回事，人生每一个阶段，都有那个阶段才可体会到的东西，要留住青春，最好的办法就是永葆年轻心态;要留住健康，最好的办法就是坚持锻炼身体;要保持快乐心情，最好的办法就是助人为乐;要保证不犯错，三思而后行。

149、幸福这东西，一点不符合牛顿的惯性定律，总是在滑行得最流畅的时候戛然而止。剩下的事情就是锻炼你的承受能力了。作者：笛安 出处：告别天堂

150、年轻人只有通过实际锻炼才能百炼成钢。

151、如果一个人像参天大树一样挺拔，坚强，那么，即便他不去憧憬温暖的春天，春天也会把绿色带到他的身边;反之，如果一棵稚嫩的树苗只知道展望未来，只知道歌颂自己的理想和兴趣，而不知道锻炼自己的身躯和意志以迎接寒冬的考验，那么，等春天真的到来了，他恐怕也无福消受了。

152、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固！

153、太阳越升越高，阳光越来越暖，生机越来越多。在阳光的照耀下，羽禽起飞觅食，生灵跑跳奔忙，人们开窗纳光，走出家门锻炼，迈出温馨厅堂。阳光抚摸着万物，万物享受着阳光，沐浴着太阳的温暖，忙碌着自己的希望。

154、健康凭健商，锻炼靠毅力。

155、音乐声刚停，全体师生都到场了，主持人用强有力的声音宣布运动会开幕式正式开始！首先是班级游行。每一个班级都排成一个小方阵向主席台走去。到了主席台前方，就向主席台上的领导行注目礼，并大喊口号：锻炼身体，强健体魄！好好学习，振兴中华！游行队伍走过主席台后走向操场，在各自位置站定。接着六年级的同学举着旗，抬着匾，走到了游行队伍的两旁。看，那些领队人，一个个挺拔直立，高举班牌，队员们也昂首挺胸，活似一棵棵挺拔的小青松。

156、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。作者：康德

157、此时，我被眼前海水里风姿多彩的情景所震憾，一股扑向大海的壮志油然而生，我应该要投入到大海的怀抱，投入到群友们火热的激情中去，使自己的身心得到锻炼。于是，我向大海游去，当一浪过来时，我就侧头避开，或者侧游，在浪的高处和低处享受到了大海的滋润。这时，众人看我游出了约三十米纷纷叫我游回来，我才依依不舍转身回游，再次体会到了浪在身后的那种感觉。

158、我们应该在逆境中经过长期、艰苦的锻炼、考验，才能成为以个百炼成钢的人。

159、说了多少回了,要团结，眼睛要看这别人的长处。这次出来，一是通过实战锻炼队伍,二是考察新人,在这里我特别要表扬的是小叶和四眼。两位虽然刚刚入道，做人啊， 不但突破了自己， 也超越了在座的前辈。作者：不知

160、今天我帮妈妈搬了一箱面条，即锻炼了身体，又帮了妈妈，真是一举两得。

161、平静的湖面锻炼不出精悍的水手；安逸的生活打造不出生活的强者。

162、经济头脑是在解决我们经济问题的过程中锻炼出来的。作者：罗伯特·清崎 出处：富爸爸·穷爸爸

163、要间或故意地使他们受点痛苦，不过要当心，这要在孩子高兴，而又知道使他受到伤害的人对于他们原是怀着好意去实行的。实行的时候，一方面不可有愤怒或不高兴的痕迹，另一方面也不可表示同情或后悔；而且所施的痛苦要使儿童忍受得住，不可弄出怨恨，不可使他误会。对于儿童要永远地照顾他，爱护他，使他知道你纯粹是爱他，然后他就可以逐渐习惯于从你那里忍受极痛苦的事情和粗暴的待遇，不会畏缩，也不会怨诉。孩子越柔和，就越要找机会实施这种锻炼。作者：洛克

164、我觉得这个问题不应该算个问题。因为这是可以锻炼出来的玩意儿。谁也不是一出生就是跑步出来的。回答完毕。

165、人不能在顺中认识人生，必须在痛苦中，在寂寞里，认识这繁华的世界，哪是真的？哪是假的？由此而锻炼出一种明净无尘的心境，才能深刻地体验人生。作者：彭柏山

166、校门口的马路边，整齐地栽着两排垂柳。它那又细又长又多的枝条一直从头上垂下来，就像仙女长发，在微风中飘动。春天一到，每个枝条长满了绿色的嫩芽，如果用指甲掐一下，一定会掐出水来。看到了垂柳发芽，人们就知道，寒冷的冬天过去了，温暖的春天来到了，心里有一种轻松舒服的感觉。垂柳的枝条碰到人们的脸上，就像是婴儿的手在抚摸。到了夏天，每个枝条上长满了叶子，公路两旁成了绿色的长廊，人们从树下走过，感到空气格外新鲜。孩子们在树下愉快地做游戏，老人们在树下锻炼喝茶聊天下棋

167、果你把思考交给了电视剧;把联系和人际圈交给了手机;把双腿和出行都交给了汽车;把健康都交给了补品和药片负责;那么你的生活也许是时尚的，但一定是错误的;也许是习惯的，但一定会为此买单的。 请让书，聚会，步行，锻炼更多的出现在生活里。作者：马丁

168、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。作者：卢棱

169、劳动可以使人民锻炼身体，有益身心，使人勤奋，只要劳动就会有收获，劳动是光荣的，是可敬的，只要有劳动的存在就会有成功的收获。作者：谭天贵

170、即将结束的军训生活，是同学们成长的一个阶梯，是你们人生难忘的一件事情。在军训中，大多数同学能吃苦耐劳，不怕苦，不怕累，严于律已，表现出色。通过军训，同学们增强了体质，磨练了意志，锻炼了抗挫的品质，培养了团结协作的精神，形成了良好的纪律观念；增进了师生之间的了解和情感，较快地形成了一种积极向上的良好班风和班级凝聚力。

171、倪建炜有许多 优点，也有许多缺点。优点是乐于助人，热爱体育锻炼，特别是跑步。缺点是动作太慢，有时爱打人。

172、我每看运动会时，常常这样想：优胜者固然可敬，但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者，和见了这样竞技者而肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。作者：鲁迅

173、清晨，早锻炼的同学在操场上比比皆是。

174、浪花愈大，凝立的磐石在沉默的持守里，快乐也愈大。作者：冰心

175、爸爸长得瘦瘦的，中等个，长着一双不大不小的眼睛，留着小平头，高挺的鼻子显得更有精神。棱廓分明的嘴唇上长满了像钢针似的胡子。爸爸的知识可多了，经常给我讲许多神奇有趣的科学小故事，想出许多方法来锻炼我。

176、领导力?要是可以像“英雄无敌”里的英雄一样，只要捡到一块士气勋章就能增加就好了。 躺在床上，段天狼一阵头疼，从小到大，他都是独来独往，从来没有带人的习惯。现在却要他锻炼什么领导能力，这不是很扯淡吗? “领导力?那是什么东西啊?”段天狼自言自语地嘟囔了一句，在床上打了个翻滚。

177、任何一个计划书，先找自己周围的同学朋友或亲友看看，如果你连周围的人都不能说服，那就先不创业也不琢磨商业模式了，先把沟通能力锻炼出来。以后的数次融资和上市全球路演，以及团队内部管理合作伙伴的谈判等，都和沟通有关。创业者的情商和沟通能力是件贯穿始终的大事，在现在的快社会尤其重要。

178、如果一个人出于对别人的有理由的厌恶，迫于畏惧而选择了孤独的生活，那么，对于孤独生活的晦暗一面他是无法长时间忍受的，尤其正当年轻的时候。我给予这种人的建议就是养成这样的习惯:把部分的孤独带进社会人群中去，学会在人群中保持一定程度上的孤独。这样，他就要学会不要把自己随时随地的想法马上告诉别人;另外，对别人所说的话千万不要太过当真。他不能对别人有太多的期待，无论是在道德上抑或在思想上。对于别人的看法，他应锻炼出一副淡漠、无动于衷的态度，因为这是培养值得称道的宽容的一个最切实可行的手段。虽然生活在众人之中，但他不可以完全成为众人的一份子;他与众人应该保持一种尽量客观的联系。这样会使他避免与社会人群有太过紧密的联系，这也叫保护自己免遭别人的中伤和污染。作者：叔本华 出处：关于独处

179、在我的童年里，虽然快乐，但难免有时有些辛酸。一些事情不免在我的心里留下阴影。这使我再次陷入困惑的疑区。同样，在一次无意间，我读了高尔基的童年这本书，他的童年是那样的悲惨，在他的童年里，只有打骂没有温暖，而他却能在这样的逆境中坚强的活下来，从而还大有作为，简直令人感慨！我开始反省：我所遇到的困难又能算得上是什么呢！我应该乐观，应该像磐石般的坚强。在不确定的因素当中锻炼自己，从那以后，我的精神面貌焕然一新：开始对生活充满自信，每天开开心心的，灿烂的笑容在我脸上时常浮现。

180、“那个家伙，倒是干得不错，消息传递相当及时，不然的话，萧炎说不定就挂了……到目前为止，情况尚算不错。” “接下来就是魂殿该什么时候出现了……小医仙如今可以说是代表魂殿的力量，熏儿则是代表古族的力量，要让药族有信心出手，最起码小医仙不能败给古熏儿……” “管他的，如果情况不妙，让他们出手阻止。培养个徒弟不容易呀，锻炼归锻炼，要是不小心伤了哪儿，为师我可就英名尽丧了。” “没事的，老师你以前不也把我们一群带去外面历练，弄得我们死去活来，例如把族长踢下万丈深渊，把二师姐用空间之力送到高空，把我扔在满是魔兽的森林之类的……” “……那是训练你们的生存能力!要是这点都熬不过来，以后怎么应付对手。”

181、由你去交钱，好吗 从购物中锻炼孩子的独立能力

182、要成为德、智、体兼优的劳动者，锻炼身体极为重要。身体健康是求学和将来工作之本。运动能治百病，能使人身体健康，头脑敏捷，对学习有促进作用。作者：吴耕民

183、只有真正翱翔在蓝天的，才能锻炼成一只雄鹰，放开手吧，还给我们自由吧，让我们自己选择自己的方向，自己去谱写自己未来的篇章。

184、挣扎于风雨中已习惯，望能造个梦;失意总锻炼我，奋力去寻自我路。作者：beyond 出处：谁来主宰

185、我经常参加户外体育锻炼，既丰富课外生活又起到锻炼的效果，既可以认识有同样爱好的朋友又可以愉悦心情。

186、安常守故：他持久以来安常守故，缺乏锻炼，故而经不起挫折。

187、不见风雨，哪会有彩虹。心态不同，人生的境遇便会天差地别。只有修炼一颗淡泊宁静的心，人生才会风清月明。健康需要锻炼，心态需要修炼，命运只在自己。

188、你不能指望我会变得跟你差不多。你总是在身心两方面锻炼自己，使自 己象水晶一样透明，并且你始终如一，坚定不移。我呢，可是又糊涂，又孤独，象一根萎靡不振的小草。作者：狄更斯 出处：德鲁德疑案

189、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。

190、我们选择顽强拼搏刻苦锻炼，我们选择在前进中接受挑战

191、1. 家庭和事业同等重要。 2.要有属于自己的理财计划，从而帮家庭整体理财 3.要让女儿做自己感兴趣的事，使她成为自己对自己满意的人 4.要和丈夫一同把家庭建设淂更好 5.每天看一些有意义的书，包括技术，思维 6.摒弃不好的习惯，包括游戏，网上购物，看小说，迟睡觉 7.尝试着主动结交更多的朋友 8. 锻炼身体，使身体更棒 9. 每年有家庭旅游 10. 感激父母的付出出处：高效能人士的七个习惯

192、每天提醒自己，不要忘记理想，不要忘记目标；每天提醒自己，不要忘记学习，不要忘记看书；每天提醒自己，不要忘记包容，不要忘却善心；每天提醒自己，不要忘记身体，不要忘记锻炼；每天提醒自己，不要忘记美丽，不要忘记快乐；每天提醒自己，不要忘记爸妈，不要忘记亲人。

193、应知学问难，在乎点滴勤。尤其难上难，锻炼品德纯。出处：陈毅同志诗词选

194、健康是责任，锻炼是义务。不能说起来重要，玩起来次要，忙起来不要，因为种种原因忽视了健康。 从诗经名句“如月之恒，如日之升，如南山之寿",到”菊水人皆寿，桃园境是仙“”鹤算千年寿，松龄万年春“等诸多民间对联，从古至今，起源健康长寿，一直是国人对生命的期许，通过坚持不懈的锻炼，为下半生做积极准备，也是人们的健康追求。 当下，生活质量的不断提升，医疗技术在不断进步，很多人对于健康的理解和感悟，却并没有因此而更上一层楼。 俗话说:世之奇伟、瑰怪、非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉，故非有志者，不能至也。 养怡之福，可得永年。

195、心理学家推荐的能让你开心的事：每天拍几张照片；看快乐的电影；在周末的清晨做白日梦；给朋友寄卡片；在水边散步；偶尔吃一顿大餐；每星期坚持做一次锻炼；一边开车，一边大声歌唱；一边喝咖啡，一边读小说；一边打电话，一边信手涂鸦；一边洗澡，一边唱歌。

196、胜利的道路是迂回曲折的。象山间小径一样，这条路有时先折回来，然后伸向前去；象山间小径一样，走这条路的人需要耐心和毅力。累了就歇在路边的人是不会得到胜利的。作者：尼克松

197、把困难踩在脚下，你才会站得更高。生命就是一次次蜕变的过程，唯有经历折磨，才能增加生命的厚度。成长的过程恰似蝴蝶破茧的过程，在痛苦的挣扎中，意志得到锻炼，力量得到加强，心智得到提高，生命在痛苦中得到升华。当你从痛苦中走出来时，就会发现，你已经拥有了飞翔的力量。传递正能量!

198、困难带来阅历，阅历给人智慧。逆境这是天赋其人的可贵考验，在逆境中受过锻炼而走过来的人，可谓坚韧不拔。作者：松下幸之助

199、天下没有不散的筵席，运动会也要结束，虽然每个班都付出了努力还有汗水，但是比赛一定是有输有赢，我们班没有得奖，心里还是有些沮丧，有些难过，但是，友谊第一，比赛第二，相信，大家都从中收获了快乐和友谊，这才是比赛的真正意义。并且，运动能锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。

200、生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。机会，需要我们去寻找。让我们鼓起勇气，运用智慧，把握我们生命的每一分钟，创造出一个更加精彩的人生。作者：俞敏洪