情绪影响健康的句子

1、良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。作者：斯宾塞

2、【一定要和闺密同做的7件事】①甩开男友，逛街最佳拍档；②一同美容健身，为美丽努力；③彼此的情绪垃圾桶；倾听对方的唠叨；④一同去体检；我们都要健康；⑤一起花痴的看演出；一起大声惊叫。⑥美美地自拍；⑦一起唱ktv，我们有必点曲目。童鞋们，你们做过这些事情吗？

3、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。作者：勒柏辛斯卡娅

4、工作上给自己压力是好事也是坏事，好事就是出来作品会更好，坏事就是让自己过分紧张，影响健康或者是情绪。但是没有办法改变，这是我与生俱来的对工作上、要求上的执着。作者：古巨基

5、许多人感到身体支持不住，往往症结在于心理上。保持愉快的情绪对身体的健康是非常有帮助的。不怕才有希望，对付困难是这样，对付疾病也是这样。

6、生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。

7、永远信守承诺 开会和约会不迟到 从来不忘记回复电话 与同事、客户、家人的沟通更充分一些 总是明确告知他人自己将做什么以及日期安排 快速处理各种琐碎的行政事务 积极倾听 永远不要等到最后一刻才做计划 一经介绍，就永远记住对方的名字 与人交谈时，保持良好的眼神接触 保证每天的饮食健康 定期锻炼身体 少看电视 多看书 常与家人共进晚餐 控制情绪和脾气 至少把每月收人的十分之一用于适合自己的某种投资 定期给家人或朋友打电话或写信。作者：杰克·霍吉  出处：习惯的力量

8、控制金钱，可以得到财富；控制饮食，可以得到健康；控制情绪，可以得到快乐；控制感情，可以得到幸福。学会控制，可以得到更多。

9、要率性，不要任性。二者的区别在于，率性是由健康的天性引导，顺应本我，不在乎功利、习俗和舆论。任性是被错误的情绪支配，固执己见，听不进良知的呼声和善意的忠告。在具体的场合，二者容易发生混淆。一般规律是，在他人眼中，率性常被当作任性，在自己眼中，任性常被当作率性。作者：周国平

10、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！作者：臧克家

11、人之所以活得累，就是因为想的太多，整天背负着沉重的思想包袱，忧心忡忡、情绪波动、踌躇不前、举棋不定，心累就会危及你的健康，增加你的烦恼，你定会感觉气喘吁吁，力不从心。只要你放下思想包袱，遇事不专牛角尖，你就能在平静中享受生活，在平淡中品味生活。

12、我挺懒，跑步只坚持了两天；我抽烟，危害健康的表现；我直来直去，得罪人成了家常便饭；爱发脾气，不懂得控制情绪；我缺乏耐性，尤其对不感兴趣的事情，我自信也自卑，矛盾得要命；面对歌迷，总觉得尴尬，我不太积极，老想要放假；我不算太听话，父母也拿我没办法。 我不是偶像，别崇拜我。作者：王菲

13、在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。作者：钟南山

14、同时，他们面对高薪酬的渴望而自身综合素质培养条件相对缺乏与社会高薪酬对应相对综合素质较高的矛盾，目前，就业市场中存在的不正之风，都使贫困大学生产生一系列的负性情绪，影响到他们的心理健康。

15、情绪不稳定，不能被人信赖又不善待朋友的人，健康情况将大打折扣。

16、班级就像一个奇怪的家，没有床，也没有一日三餐。在这个家里，老师是慈祥的妈妈，我们就是一个个好动、活泼的孩子；我们能够一天天健康地成长，都是妈妈的功劳。九月金秋，老师是这个季节的主题，空气中弥漫着感念师恩的情绪。尊师重教是永远的美德。过去的，现在的，将来的，所有的教师都应该享受崇敬与祝福。

17、建党节了，身为党的儿女，你应在优化情绪、提高效率、降低失意、保护健康的基础上，为实现快乐总值比上半年翻两番的目标而努力！

18、人的情绪有放纵、压抑、激动、愤怒等等的表现;这些不好的情绪都会影响人的身体健康。所以，学会调理自己的情绪很重要。简单一些，该到的，自然就要到了。无需多言，做好自己，轻松一点，潇洒一点，简单一点。

19、精力充沛和它带来的饱满情绪，既然比任何其它事情在幸福中占较重要的地位，教人保持良好健康和饱满情绪就比什么都重要。作者：斯宾塞

20、为什么要实施人性管理：最省钱的降低成本方法，同时最有效。使大家乐于工作，心情愉快身体健康。各级主管都能发挥潜能，轻松愉快。员工有尊严有价值，安心把工作做好。上下协同一致，产生有效强大组织力。减少情绪化的反应，可大幅提高生产力。作者：曾仕强

21、一个愉快的人总有他高兴愉快的原因，原因就是:他是一个愉快的人。 谁经常笑，谁就是幸福的;谁经常哭，谁就是痛苦不幸的。 我们的幸福取决于我们的愉快情绪，而愉快情绪又取决于我们身体的健康状况。作者：叔本华  出处：人生的智慧

22、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

23、很多人结婚时，对婚姻有许多期盼，期盼从中可以得到富贵，藉慰，爱情，宁静，快乐，健康,其实婚姻开始的时候，只是一个空盒子.走到一起的两个人，一定要养成一个习惯，去给，去爱，彼此侍奉，彼此赞赏,日后，那个空盒子才会日渐丰富起来。空盒子最先该放的应该是〔思念〕，思念是一种使我们刻骨铭心的东西。它是两个人有了肯定，有了情感，然后进而关怀，进而疼爱的一种情绪。

24、要让自己大脑更健康~ 一般人比较习惯原始系统的情绪化反应，这是大脑对新事物不适应的原因，也是脑内神经突触发展比较单一的现象。自从知道我们的大脑是“信息加工器”以后，我不想听负面消极的话，怕污染自己大脑，因为信息进去长出神经突触后，想拿都拿不出来。就象是以前我们听到的脏话一样，进去就出不来，只能是不去启动它。所以，我们要重视接收正面信息，让自己大脑更健康。(月亮小语)

25、偶尔还会有共同的好友问起你问我们还有联系吗 然后我才会想起你 一时半会不知该说什么好 我曾经是真的那样真实的喜欢过你 这种喜欢我想此生大概不会再有第二次了 你微笑的波动一下情绪 你的一句话一个表情 就决定我整天的开心或不开心 曾经你何止是我的上帝 简直是我的全部 我依然清晰的记得你跟我说过的话跟你聊过的事 我还记得你对我的评价 记得你说过的所有玩笑还有真话 我记得你跟我说的第一句话也记得最后一句 还有现在看来无关紧要的好听的话 我不知道我还会记得多久 我知道我一个人无聊的时候还是会有这样那样的情绪 或是开心或是难过也或是遗憾 但是我想我不会再那样如戏了 我已经不了解你最近的生活了 胖了或是瘦了健康也或是生病 我也不那么感兴趣了

26、生气的时候不要吵架，生气的时候可以去演唱会上大喊，可以去看悲伤的电影大哭，还可以站在路边，看见闯红灯的就冲上去好好教育他，但是绝对不要把这些不健康的情绪放到自己的爱人身上。作者：燕公子  出处：恋爱口语

27、在西方心理学中，不良情绪会催生需作调整的各种问题，并危害我们的心理健康，而良好的情绪则是宝贵的适应性资源。作者：Dr· Padmasiri de Silva  出处：情绪心理学的佛学视角

28、我想有些事情我可能永远都学不会，比如不被负面情绪所控制，比如不那么轻易地为一个人动心，比如过一种相对而言健康积极的生活。作者：独木舟  出处：荆棘王冠

29、生命开始于分离。第一次分离是生理的分离，从脐带剪断开始;第二次分离是心理分离，孩子3岁前吸收了足够的安全感，就可以健康的心理分离。妈妈情绪稳定，夫妻关系良好，孩子安全感就会足够。“安”，造这个字的人，真是天才!作者：林文采

30、如果真要学习，首先要为自己，成为一个人格完整，性格乐观，热爱生活的人，那么，我觉得开设以下的科目，或许更加有用。 人际关系:讲授与人相处的道理，怎样爱家人，怎样与同学相处，交几个好朋友，这是一辈子的事情。 心理学:讲授如何调节情绪，释放压力，发现自己，找到自己热爱的事情，追求的东西，认识真实的自己。 生活:讲授生活中的诸多技能，譬如烹饪方法、生活常识，让我们更好地生活。 健康:讲授怎么吃才健康，怎样锻炼身体来维护自己的健康。 阅读:广泛阅读，可以开阔视野，启迪心灵，绝不局限于那枯燥的教材。

31、爱你的人最最在乎你的情绪、你的健康、你的生活状态、你的一切一切!如果你也爱他们，请将你最阳光的一面给予他们，这也是爱你的人最想看到的!

32、我现在每天要跑10公里以上，跑步释放的多巴胺对我的情绪帮助极大，一旦开始跑起来，你就会发现，要么继续跑下去，要么人生完蛋;要么坐在那儿长吁短叹，要么坚持下去变得健康无比，置之死地而后生。

33、要成为一个好作家，你得在写作的每一个时刻都保持绝对的清醒，而且要保持良好的健康状态。我非常反对有关写作的那种浪漫观念，即坚持认为写作的行为是一种牺牲，经济状况或情绪状态越糟糕，写作就越好。作者：马尔克斯

34、人生最难提高的是--素质;人生最难改变的是--习惯; 人生最难统一的是--行动;人生最难做好的是--细节; 人生最难处理的是--关系;人生最难把握的是--机遇; 人生最难实现的是--理想;人生最难得到的是--人心;人生最难分配的是--利益;人生最难平衡的是--心态; 人生最难控制的是--情绪;人生最难战胜的是--自己; 人生最难说的话是--真话;人生最难坚持的是--本色; 人生最难找到的是--知音;人生最难教育的是--孩子人生最难抵挡的是--诱惑;人生最难保持的是--健康;人生最难改造的是──灵魂:人生最难解释的是──幸福;作者：幸福;

35、【忍住前6秒 改变情商】情绪产生后，需要6秒钟才得以与思考连接。即6秒前，情绪不被理智影响，若发生行动，就是本能的情绪化反应。这6秒钟决定了你93%的领导力、43%的生活品质、27%的组织利润、25%的健康状况，是决策的关键!~忍住前6秒，再行动!出处：炫色安利-张守静